Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[M.P.]

Сообщение от София

Талая водичка пойдёт?)))

Да все, что угодно! Главное в этом процессе - перейти на "ТЫ"! )))

Таки сегодня прогулялась ))) Маршрут неожиданно был продлен, и поэтому, может быть, - к концу его ножки уже заплетались ))) Мерзну по-прежнему - во всяком случае, пока сижу за компом. Мечтаю об электрической жилетке )))) пока спасаюсь просто эл.грелкой.

На велотренажер лезть совсем не хочется...

[Бамбука Пандовая]

Мы, по-моему, одновременно начали, со вторника, да?
Я тоже чегой-то мерзну....

[M.P.]

Не (( я всего лишь второй день - с четверга (но без завтрака - а то olegde считате такое голодание начавшимся со среды вечера почему-то... )))) Но тоже хочу преодолеть планку в 4 дня... пока у меня не получалось (((

А мерзну страшно - уже и батарею включила - до этого она у меня всю зиму за редчайшими исключениями стояла выключенная - южная сторона, знаете - и без того тепло ))) и грелкой обмоталась. А руки все равно ледяные ))) прям, не знаю к чему приписать... ))) а сухого не хочу! ))

[Бамбука Пандовая]

Я в такие минуты в ванне спасаюсь. Хорошенько прогревает. А потом одеть шерстяные носки, свитер и рейтузы.

[M.P.]

Бамбука Пандовая,
напиши еще рецепт своего яблочного пирога ))) прям жду-не дождусь )) И пусть меня все ругают! Я все равно его потом сделаю... надеюсь... Я уже у тебя написала - что две недели до голодания мечтала о нем - открытый пирог с яблоками... и что б яблок было ооооочень много!!! У тебя такой? И с корицей! )))) Смеюсь над собой - размечталась тут!

[София]

Сообщение от M.P.

Да все, что угодно! Главное в этом процессе - перейти на "ТЫ"! )))

Всё что угодно не выйдет, голодаем-с)) А на "ты" , так на "ты", я не против)

[M.P.]

Голодание получилось в два дня...
С одной стороны - жалко - "маловато будет" (с)
С другой... - с другой - явно что-то в организме происходит! Подробнорсти опустим, но в печени идут процессы, и это очевидно!!! ))))
Решила свою печень не гнобить излишне, и поэтому посчитала, что буду пока голодать по два дня подряд каждую неделю - хотя бы недели четыре-пять... Там посмотрим, чем продолжим.

Такой план был вчера. А сегодня мне уже хочется и завтра один день не есть. Тогда бы получилось так: 1 (голодание)-2 (еда)-2-2. В общей сложности 3 дня в неделю без еды, перерывы с едой между голоданиями - по два дня.... Попробовать нешто? Попробую, кажется. Завтра посмотрим ))) Но два дня (ЧТ. ПТ) будут точно.

[Helen]

Во-первых,поздравляю с новой аватаркой,но как то не ассоциируется.....прости....
А во вторых,рецептик,но без ФОТО ,К СОЖАЛЕНИЮ, ОН ПРОСТОЙ,быстрый и вкусный.

Ингредиенты:
1,5 -2 небольших яблока ( мелко нарезать)
1,5 стакана сахара
1,5 стакана муки
4 яйца
+ ваниль
+ сода на кончике ножа,гашеная уксусом.
сахарная пудра (посыпать сверху готовое изделие)

дно противня смазываю маслом,распределяю равномерно по дну яблоки,заливаю тестом ...и в духовку,печется минут 40.
Вынимаю,посыпаю сах.пудрой...и тут на запах домашние и приползают...:):)

Яблок лучше меньше- а то бисквит плохо поднимается.
Когда некогда - засыпаю все сразу и миксером его,миксером.
А иногда- когда настроение- сначала яйца с сахаром, а потом все остальное.
Приятного аппетита!

[Илья]

M.P.,нравится аватар!Но прошлый лучше!

[M.P.]

Спасибо, Илья!! )))) Ну это просто для разнообразия )))) Он поярче )) - захотелось, знаете, цвета!!! ))) Весна все ж )) Да и не просто это картинка - это работа "художника-примитивиста" (а по мне - просто художницы) Елены Волковой. (что-то слово "просто" аж три раза в двух строчках влезло - но без него никуда)))))