30 дней голодания и депрессия. Надо продержаться )))

[GolodnyAlex]

Сообщение от томограф5

может не стоило сразу 30 дней? у всех компенсаторные возможности разные.

весьма странный совет
особенно если учесть что человек УЖЕ отголодал 30 дней и даже 15 дней уже плавно выходит
типа хорошая мысля приходит апасля

[GolodnyAlex]

Сообщение от Юла

После голода очень покоцались волосы: ломкие, сухие, стали выпадать...

вообщем могу сказать что вымылся кальций в процессе голодания ...
нужно восстановить.
но чтобы кальций усваивался лучше в организме - нужен магний
в обычном режиме питания усваивается только 10 % от поступившего кальция с пищей (даже от сыра и молока богатых кальцием)
при наличии достаточного кол-ва магния усваивается до 90 % !!!
док-ва этих слов насчет пары кальций - магний можно легко в интернете найти. я в свое время изучал сильно этот вопрос - были некоторые проблемы
ну а что надо пить для увеличения магния мы все знаем
правильно - Донат магния

[Юла]

Сообщение от Рафис

Я понимаю - счастье есть, когда ты здесь.............с серией шампуней.....

S4ast'e, kogda ti zdes'... nu i moi shampuny ))))))

Сообщение от GolodnyAlex

весьма странный совет
особенно если учесть что человек УЖЕ отголодал 30 дней и даже 15 дней уже плавно выходит
типа хорошая мысля приходит апасля

Kagdoe mnenie imeet pravo na sishestvovanie. Ya prosto pitayus' ponyat' logiku etogo zxaklyu4eniya....

Сообщение от GolodnyAlex

вообщем могу сказать что вымылся кальций в процессе голодания ...
нужно восстановить.
но чтобы кальций усваивался лучше в организме - нужен магний
в обычном режиме питания усваивается только 10 % от поступившего кальция с пищей (даже от сыра и молока богатых кальцием)
при наличии достаточного кол-ва магния усваивается до 90 % !!!
док-ва этих слов насчет пары кальций - магний можно легко в интернете найти. я в свое время изучал сильно этот вопрос - были некоторые проблемы
ну а что надо пить для увеличения магния мы все знаем
правильно - Донат магния

mne zapretili pit' donat. iz-za nego put' domoy opyat' rastyanetsya na posesheniya vseh zpravok po doroge ))))))
Ya dumayu, moget popit' vitaminy. mogno?????

[GolodnyAlex]

Сообщение от Юла

mne zapretili pit' donat. iz-za nego put' domoy opyat' rastyanetsya na posesheniya vseh zpravok po doroge ))))))
Ya dumayu, moget popit' vitaminy. mogno?????

да конечно. можно просто кальций д3 никомед но с магнием он быстрее усвоится

Юля, я так понимаю что в Эстонии кроме Доната магния еще и русские шрифты отсутствуют

[Юла]

Сообщение от GolodnyAlex

да конечно. можно просто кальций д3 никомед но с магнием он быстрее усвоится

Юля, я так понимаю что в Эстонии кроме Доната магния еще и русские шрифты отсутствуют

Est' takoe
Moy nout v nomere, a ya v gostyah...
RESHILA SYUDA ZALEZT', 4TOB NA EDU NE SOBLAZNIT'SYA

No tut est' to,4ego net v Rossii: BORJOMI!!!!!

[Юла]

Druz'ya sdelaly vkusnuyu shtuku: sveshee myaso(farsh), luk, 4esnok, perez, sol', kapersy...
Xo4u - sil net... Poprobovat'? ))) 4ut'-4ut' )))

[GolodnyAlex]

Сообщение от Юла

Druz'ya sdelaly vkusnuyu shtuku: sveshee myaso(farsh), luk, 4esnok, perez, sol', kapersy...
Xo4u - sil net... Poprobovat'? ))) 4ut'-4ut' )))

50-100 гр
не больше

[Юла]

Сообщение от GolodnyAlex

50-100 гр
не больше

poprobovala - ne poshlo. viplyunula... beeee... ne moy produkt sey4as. ya ribu ho4u i seafood!!!
a ran'she umyala bi!!!!

[GolodnyAlex]

Сообщение от Юла

poprobovala - ne poshlo. viplyunula... beeee... ne moy produkt sey4as. ya ribu ho4u i seafood!!!
a ran'she umyala bi!!!!

согласен. для вашего организма это сейчас слишком грубо. пусть везут морепродукты из финского залива/балтийского моря

[Юла]

Сообщение от GolodnyAlex

согласен. для вашего организма это сейчас слишком грубо. пусть везут морепродукты из финского залива/балтийского моря

Ya s ogromnim udovolstviem s'ela Tom Yam - sup iz Taylanda. Tol'ko ne ostriy sdelali )))
Riba, krevetki, tomat, veshenki, lemongras, imbir'. S4ast'e!