Мой путь от 200 к 70 кг.

[bagIra]

Ledi_Myrka, результаты твоей интернет-деятельности впечатляют !!!!
ты ведь практически с нуля все осваивала и самостоятельно, молодчина!!!
рукоделие тоже понравилось, зря время не таряла))

Сообщение от Ledi_Myrka

Я пробовала пропахать 5 часов в день несколько дней в подрят , у меня не выдержали щиколотки, коленки и три дня я не могла просто встать и еще 2 недели мне было больно наступать на ноги

нагрузку лучше постепенно увеличивать, тогда для организма это не будет стрессом.

Сообщение от Ledi_Myrka

там много работы, ремонт, клумбы, огород и т.д. найдет для меня занятие

еще и на пользу здоровью такая работа будет : всегда в движении и на воздухе .

Ledi_Myrka, в сравнении с тем периодом, когда ты только пришла на форум, у тебя много позитивных изменений, я очень рада за тебя !
дальнейших тебе успехов