Стройнею, молодею и оздоравливаюсь. Каскадное голодание.

[Олechka]

Сообщение от M.K.

Полностью согласна!
Эх, где мои 20 лет))) Я помню, как сбросила шутя 10 кг за 3 месяца только потому, что не завтракала))) Сейчас - это фантастика.
Мне и сыроедение худеть не особо помогало - так, уходило 3-4 кг и все, вес на месте, несмотря на то, что вес такой, и растет, и 100 кг (при моем-то росте!) не за горами.
Танин метод я хочу использовать уже для удержания веса, мне легко будет выдерживать такой режим, надеюсь, он мне подойдет.
А в ближайших планах - эту неделю, я скорее всего, буду чередовать 2 голодных на 1 сытый; со следующей недели - 3*1, к концу месяца хочу дойти до 5*2.

А с удержанием веса есть обычный способ всем он известен не кушать после 17.00-18.00 я его использую и вес стоит на месте ну а если при этом сладеньким будете балываться до 12.00 то даже терять грамм по 200-400 в неделю будете А насчет сыроедения и вегетарианства если это не ваше то не насилуйте свой организм просто прислушивайтесь к нему и давайте ему то что он хочет, но вечером ни ни.....

[M.K.]

Сообщение от Олechka

А с удержанием веса есть обычный способ всем он известен не кушать после 17.00-18.00 я его использую и вес стоит на месте ну а если при этом сладеньким будете балываться до 12.00 то даже терять грамм по 200-400 в неделю будете А насчет сыроедения и вегетарианства если это не ваше то не насилуйте свой организм просто прислушивайтесь к нему и давайте ему то что он хочет, но вечером ни ни.....

Да, и этот способ опробую! Честно говоря, не получалось никогда .
А вегетарианка я давно, года 4 уже. Сыроедение - очень хочу, я просто стареть боюсь до обморока, а как посмотришь на некоторых 60-летних сыроедов - сразу жить хочется! Не знаю, получится или нет, в итоге, но то, что на 80% дневного рациона буду сыроедить - это однозначно. Хотя идеал все же 100%...
Но это все со временем, за неделю не перестроишься, во всяком случае, у меня не получается.