Мои каскады. Цель: - 12 кг!

[tata38481]

07.04.12 Сытый день до 16.00
Вес 70,3 (+500 гр)
Вчера начала сытый день яблок и свежего салата с черносливом. Так так работала с химией, то перерыв смогла сделать только в 18.00. Ела картошку с яйцом жаренную. Да жирно, но сытно. Так как вчера трижды отключалась в тралике от усталости и измождения.
Завтрак 9.00 чай с медом и лимоном, два хлебца и два бутерброда с яйцом.
Полдник 12.00 Салат из свежих овощей и 1 бутерброд утренний, 2 печеньки.
Обед 15.30 Свекольник и 2 ложки риса с овощами.
Срывами это не считаю и из-за набора веса абсолютно не огорчаюсь. Они нигде у меня не "отложились", сейчас очень много работы.