до 2го криза и возможно дольше (21 день)

[eno_one]

выход. день 15
Вес: 54,70 Привес привет :))) аж 400гр))))) но пофик, надо жрать меньше хлеба!)

Всё у меня отлично, но вчера уже пришла мысль как-то разнообразить меню! Наверно надо крупы кушать, а то какая-то монодиета получается:
Завтрак: 3 куражинки, 3 черносливинки и водичка из-под них
2й завтрак на работе: яблоко и банан(небольшие выбираю)
Обед: овощной суп и хлеб
Ужин: овощной салат с хлебом или покупной (привет Люде и Дане :))) сок :))

Вот и думаю, а куда же мне в таком меню впаять крупы? По-правильному их надо кушать в обед, как крахмалистую пищу, но в обед-то у меня супчик и я не хочу от него отказываться! Смешивать крупу и суп не очень хочу, тк от супа желудочный сок итак разбавляется бульоном (водой считай), а тут ещё крупа, которой нужно хорошо перевариться.. может чередовать их? но тогда обед сухой получается.. надо поискать рецепт какой-нибудь овощной подливки что ли..

Вобщем, есть у кого идеи, как разрешить мои заморочки?))))

Вообще охота уже белки ввести вечерком салат с рыбкой какой-нибудь! :) Но охота исключительно ради разнообразия рациона, не то чтобы я хотела именно рыбы или мяса, к ним пока полное равнодушие.