Мой путь от 200 к 70 кг.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Евочка

Кстати! Ты мне прислала маслице от Матроны, а я ведь недавно в Москве у ее мощей была, у меня есть сухая лилия...Прислать? Мне дали на выходе огромную ветку лилии и целую розу, я тут всем по кусочку дала...

Спасибо, мне брат привозил розы от Матроны и я раздала тоже половину , но думаю , что он еще туда поедет и знакомые мои часто ездят к ней, думаю еще привезут.

[Анфиса]

Ledi_Myrka, Привет! Как твои дела? Как настроение?

[Ledi_Myrka]

я не уезжала , верней я уже приехала давно. Просто не вижу смысла каждый день писать в дневник так как особо писать не чего, все одно и тоже пока - считаю калории, но не записываю. Просчитываю перед тем как наложить в тарелку и в уме держу цифру, ручкой на обрывке всяких бумаг плюсую цифры и помечаю , а в конце дня плюсую . Так же на кануне уже заранее в голове прикидываю сколько чего положить в тарелку .
Я понимаю, что надо писать, но дисциплина у меня всегда хромала. я даже когда училась в школе, то не когда не записывала домашнее задание в дневник, а все в голове держала или на полях в тетрадке и все время слушала претензии учителя на счет ведения дневника.
Но дневник по методу Шичко строго пишу перед сном, но он не так напрягает как цифры и граммы

Ем в основном гречку, курицу, салат с капусты, яблоки, кефир, яйца, апельсины, молоко.
Стараюсь есть одинокого и почти одно и тоже так легче считать)))


1500-1600 калорий в день + движение. А движение у меня сейчас много. наконец все мамины вещи и мебель перевезли ко мне с ее квартиры и тут барикады и завалы в доме и уже 3-й день раскладываем все и раставляем и еще дня на 2 работы, после чего еще убирать дня два надо будет.

Вот такие дела, нового про похудания не чего не читаю и не изучаю, уже тошнит от этой всей информации и мыслей о том что можно, чего нельзя, что надо и что не надо и вообще от мыслей о похудании. Поэтому просто считаю калории и просто двигаюсь, пишу перед сном дневник по методу Шичко и все на этом, больше не чего не хочу

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Tamara

Ledi_Myrka, а может тебе не есть хочется, а хочется просто пожевать подольше? Может попробовать жевать, а потом не глотать, а выплевывать? По крайней мере я как-то раз так сделала, удовлетворение получила от вкуса и жевания, и вес не увеличился. Может этот метод тебе тоже покажется не совсем хорошим, но попробуй. Можно пожевать что-то недорогое, что не очень жалко - капусту, овсянку ту же. Конечно, немного и проглотится, но все же в небольшом количестве...
А постепенно желудок уменьшится, и уже не будет хотеться много есть.
Не ругай меня, если тебе этот метод не подойдет... я просто хотела тебе помочь.

и сок желудочный будит вырабатываться и желудок хотеть есть, и мои голодные мысли мне вообще покоя не дадут ,
боюсь мой организм такого прикола не поймет. Тогда уж лучше полное голодание - там хоть есть не хочется пока находишься на голоде.
то что не дорогое и не вкусное и за так жевать особо не хочется, только когда дико голоден и смиряешься с судьбой

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Анфиса

Ledi_Myrka, Привет! Как твои дела? Как настроение?

настроение позитивное и отличное Я любима и
а все остальное со временем приложиться

[Rica]

Сообщение от Ledi_Myrka

уже тошнит от этой всей информации и мыслей о том что можно, чего нельзя, что надо и что не надо и вообще от мыслей о похудании.

Ledi_Myrka, может быть стОит приостановить процесс? ну, если такое состояние,ммм....нестояния))) Может попробовать начать с программы -минимум?

[Евочка]

Сообщение от Rica

может быть стОит приостановить процесс? ну, если такое состояние,ммм....нестояния))) Может попробовать начать с программы -минимум?

По-моему, Юля в порядке. Ее "тошнит" от размышлений на тему о том, что делать, чего не делать. Она избрала путь подсчета калорий, вот и просит народ ее больше не тюкать с новыми идеями, только и всего!

[Rica]

Сообщение от Евочка

Она избрала путь подсчета калорий,

от которого тошнит, я имею в виду, что может быть что-то изменить по пути?

[Бегущая по волнам]

Rica, а вы не имейте ввиду, просто не приставайте к ней с советами, и все. Когда человек ведет борьбу, больше всего выбивают из колеи советы, которых она не просит.

[Rica]

Сообщение от Бегущая по волнам

больше всего выбивают из колеи советы, которых она не просит.

Да, действительно, чего я пристала, прошу пардон. Нехорошо получилось