Только безуспешно пыталась голодать, а тут раз и получилось (14 дней на чае и кофе)

[Marinastroh]

Среда2 . День 10 85,3
Итак, я поняла. Клизма и йога (самая простая) по утрам возвращает к жизни.Особенно стойка на голове(тоже самая примитивная). Уезжаю на три дня, вылетаю сегодня, беру кружку Эсмарха (или как там ее)с собой, для йоги только штанишки и футболку с кедами.

[semilanceata]

Сообщение от Marinastroh

Среда2 . День 10 85,3
Итак, я поняла. Клизма и йога (самая простая) по утрам возвращает к жизни.Особенно стойка на голове(тоже самая примитивная). Уезжаю на три дня, вылетаю сегодня, беру кружку Эсмарха (или как там ее)с собой, для йоги только штанишки и футболку с кедами.

Йога это хорошо, как говорится "без йоги к разумным себя не причисли", но! тут необходимо помнить, что йога это не фитнес, практика реорганизует и оптимизирует все системные процессы, в томчисле — прямое всасывание веществ из толстого кишечника в кровь и многое другое. Вы пока начинаете, ничего страшного, но если переходить к серьезной практике, то только при условии чистого организма, без лишнего веса, зашлакованности и тп. В противном случае йога вместо пользы даст вред, всякая дрянь в кишках будет всасываться в кровь и тп. Многие недо-гуру йоги на западе померают от рака из-за подобного невежества. Йога традиционно начинается с 6ти крий - очистительных практик, лучше начинать именно с них :)

ну а вообще вы молодец, удачи!

[Marinastroh]

[QUOTE=semilanceata;602218]Йога это хорошо, как говорится но если переходить к серьезной практике,
Я не могу себя причислить к новичкам "упражнений из йоги". Я делаю их больше 10 лет, у меня проблемы со спиной, и они помогают мне больше, чем все другое. Серьезно йогой я заниматься не хочу и, надеюсь, не буду. Мне кажется это меняет сознание.Чур меня! Но дыхательная гимнастика и некоторые отточенные с годами упражнения-это супер. Раз в три-четыре года я хожу на месяц-два в какую-нибудь школу, дабы свериться с правильностью действий.