Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[Rica]

Сообщение от Анфиса

Но ест в 3раза больше на нервной почве.

ОООООоой, а Дуся...прикол!!! tres jolie!!!Хорошо время провела, молодец!

Сообщение от Анфиса

По тебе

Спасибо!Тебе не дают там скучать! На то они и друзья...

[Анфиса]

Сообщение от Rica

В обед решила сделать микс из манго, мя\ты, одувана и воды. Сделал на свою голову! ; часа после такоооой дискомфорт в желудке, жуть, не принимает мой организЬм траву такую или я переборщила.

Может это манго не захотел скреститься с кем-то другим? Мне кажется манго такой отдельный плод,ну типо дыни. И еще думаю одуван тяжел,это его белое молочко на сломе(на пальцах оставляющее коричневые следы)...Ты поосторожей,непривычная пища все же...

[Versaveia]

Сообщение от Анфиса

Есть Дуська с модной стрижкой.

Красивенькая)))))

[Анфиса]

Сообщение от Rica

ОООООоой, а Дуся...прикол!!! tres jolie!!!Хорошо время провела, молодец!

Правда хорошо.Воздух,тишина,зелень.Не шмогла перевести что там три ты написала Да на меня уже все ворчат,что я совсем ушла в свое кино,морожусь от тусовок.Я не пожалела,что поехала.И Дуська довольна)))

[Rica]

Сообщение от Анфиса

Мне кажется манго такой отдельный плод,ну типо дыни.

Мне тоже так кажется, он такой.... королевский Хрукт!

Сообщение от Анфиса

И еще думаю одуван тяжел,это его белое молочко на сломе

Анфиса, я только листья употребляла..

[Rica]

Сообщение от Анфиса

Не шмогла перевести что там три ты написала

Aaaaaaaaaaa_ te he pillado!Это на французском, очень милая!

[Анфиса]

Сообщение от Rica

. Скачала Фридрих, Кэйт кажется. Но это комплекс только на ноги, понравился, несмотря на присутствие резинки и мяча. Резинку я заменю утяжелителями по 500 грамм, а то, что с фитболом, можнно делать бЭз онного. Теперь надоТЬ найти на верхнЯю часть .

Я спланировала миксы на этой неделе.Преимущественно на кефире.Даже фруктовые, груша, киви, яблоко, мынго , всё это на кефире.

О! Так это ж та,о чем я писала на ноги,с лентой и фитболом.Cathe Friedrich - Gym Style Legs.Мне она показалась неплохой.У нее еще кардио есть,я скачала 2часа,на степе и на без оного.Cathe Friedrich Step Jump & Pump Step Blast.Хвалят ее в отзывах.

Я планирую овощи сырые в салатах(капуста,огурцы,кабачки,помидорки.Морковный сок. и что-то надо вводить белковое.Мне сегодня показалось,что я сдулась как-то резко.Вчера был Боб силовой,сегодня не было ничего.Еда сегодня дурацкая-огурцы,чай,мандарины,зелень,капустняк дома,поздно в десять вечера аж.Мало и все переворачивается в нутрях.

Как у вас погода,Рика? Солнце пришло? У нас обещают чуть ли не заморозки с 6-го числа.

[Анфиса]

Мне моя косметолог-тренер по красоте,хе-хе,настоятельно рекомендует крем антицеллюлитный http://histomer.com.ua/professionaln...cellulite.html Говорит,что лучший из того,что она пробовала.Я ей доверяю,она грамотная.Стоит он конечно...как новые гантели...Я в раздумьях.

[Rica]

Сообщение от Анфиса

Cathe Friedrich Step Jump & Pump Step Blast.

Это та, со степом? Пойду искать... Ещё хотела написать, что весь день слабость, никакая энергия у меня не прётЬ!Апосле зелёного микса ещё и голод такой подступил, мама мия! Но прошло , слава Богу!

Сообщение от Анфиса

Мне сегодня показалось,что я сдулась как-то резко.

ну, вот, это то,о чём я тебе и говоррила.

Сообщение от Анфиса

Как у вас погода,Рика? Солнце пришло?

Солнце было в первой половине, а потом как лупанул с грозой! завтра обещают похожее, попытаемся завтра махнуть в Эндайю.

Что за фирма не пойму, крем? А, всё увидела...

[Анфиса]

Сообщение от Rica

Ещё хотела написать, что весь день слабость, никакая энергия у меня не прётЬ!Апосле зелёного микса ещё и голод такой подступил, мама мия! Но прошло , слава Богу!

Ты морковного не хочешь жахнуть? Я больше всех соков его люблю.