Два голодных марафона (30+42)

[Astrid]

Не отталкиваюсь от рассуждений на форуме о голодании.
Зачем изобретать велосипед если он уже придуман давно.

Читаю фитнессфорумы, там обо всём про метаболизм/катаболизм и прочее давно всё съето, переварено и выведено

Если у человека нарушен обмен веществ (метаболизм) - страдает весь организм.

Голодание для лечения - суперкрайняя мера. Я уже писала о том, что не буду голодать больше без очень веской причины.

правильное питание и физнагрузки - отныне моё всё.

Сообщение от Иштар

p.s: ничерта у меня не получается придерживаться распорядка в приемах пищи, не хватать по 500 печенюшек в день и не жрать всякую дрянь наночь!!!!! Стоило выпасть на пару месяцев из ритма - и ты уже безвольная пищевая наркоманка!!!
В первые сутки после голодания вообще крышу снесло, во вторые - большую часть рациона составили фрукты (фрукты фруктами, но печеньки я все равно таскала в необъятных количествах ), третий начался без приключений, зато под вечер (после 20.00) пошло-поехало... млин(((((((

Весь холодильник РАЗОБРАТЬ! всю муть выкинуть без сожаления.
Будильник на каждые 2,5 часа и если ты не дома. то носить с собой контейнеры с хавчиком (размер порции с кулак).

Через неделю уже привыкнешь наедаться такой мелкой порцией.