Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[Анфиса]

Сообщение от Дон@ Кихот

Меня скоро выгонят с сайта Филатова...я там дневник завела....меня за питание (недобираю до 1500) критикуют....жуть....
как можно столько жрать*??

Я сегодня наела 1450 Творог 0%,кефир 1%,яйца,бородинский кусочек,салат овощной с олив.маслом.и...мороженко схомячила,преступница!

Может ты неправильно их считаешь))))? Например,в 60г лука-порея 20Кк.Оба-на!
То бишь,ВСЕ взвешивать и считать,а не на глазок.Вот.

[Анфиса]

Сообщение от Анфиса

Я сегодня наела 1450 Творог 0%,кефир 1%,яйца,бородинский кусочек,салат овощной с олив.маслом.и...мороженко схомячила,преступница!

Ой,я ошиблась,а как приятно так ошибаться
1450г - это почти полтора Кг еды я схомячила за день,вона как! А Кк 1174.

[Просто я]

Сообщение от Анфиса

Ой,я ошиблась,а как приятно так ошибаться
1450г - это почти полтора Кг еды я схомячила за день,вона как! А Кк 1174.

Филатовцы бы тебя прибили что так мало

Это не по Филатовски

[Анфиса]

Сообщение от Дон@ Кихот

Это не по Филатовски

Я думаю,любая обоснованная сиситема-метода работает,если ей дать шанс,то бишь время.Я извлекла для себя полезности,как-то: мало,но часто есть(через 3часа),завтракать(думала не приучусь-приучилась,как миленькая)Думать,что я ем и зачем Реабилитировала(нерегулярно,но все же черный хлеб,творог полюбила)Овощи ем сырые.И спорт,конечно,спорт! А те,кто тебе пишут,наверное ярые приверженцы,да еще и атлеты-профи(они люди сурьёзные-с ними не поспоришь)
Прекрасно,что ты сдвинулась с точки,и на роликах бегаешь,и на велике,да на свежем воздухе,еще и в тренажерку пошла! Молодец! Дайте времени время,и оно еще покажет!!!