Активное малоедение, энергообмен, здоровье

[Паша]

В первый день я обычно прохожу часов 10 по гористой местности ( Кольский п-ов ), с рюкзаком, который весит примерно 25 кг., в максимально быстром, но комфортном темпе, около 4 - 5 км. в час. ( места трудно проходимые ). А потом без рюкзака каждый день по горам почти бегаю часов от 3 до 10. Чувствую при этом приятную усталость в удовольствие. Может быть, эффект будет и от меньшего километража, не проверял.