Мое малоедение 2012

[Ищущий]

Сообщение от ПЛОДОЖОРКА

Эльфочка, какой жуткий рацион. одни сладости и вредное присутствует. мало витаминов, минералов, только одно что-малоедение.
Неужели такое питание продлевает жизнь? в голове не укладывается

Продлевает? Вряд ли... но время тянется при таком рационе безумно долго

Кстати, по поводу сладостей, меда и сладкому голоданию. Сладости, конечно, уменьшают аппетит, но:
1. Вымывают кальций из костей и зубов.
2. Губят/гасят пищеварение и выработку ферментов и гормонов железами ЖКТ.
Поэтому, позитив от "сладкого голодания" (в теории - практикой трудно достоверно проверить) - компенсируется нехилым негативом.
Шаталова, кстати, негативно относилась к меду и его употреблению, считая, что он сносит энергетику. Поэтому не рекомендовала его более 1 чайной ложки в день, да и ту - с чаем.

По поводу крахмалуглеводов:
Все зависит от того - как их употреблять и способности ЖКХ их переваривать. Попробуй, если рис (крахмал-углеводы, или иначе говоря - полисахариды), то жевать его так долго, чтобы он полностью стал сладким (моносахаридом) от ферментов, содержащихся в слюне.
Если не становится сладким, значит их нет, и ЖКТ убит. Чтобы они появились - надо их тренировать - оживить ЖКТ. Тренировки - это постепенность и регулярность... следуя правилам тренировок, можно надеяться, что через неделю появятся.
Крахмал-углеводы, кстати, широко использовала Шаталова в диетическом и лечебном питании, если не сказать, что они были основой её лечебных диет в той концепции "оживления" ЖКТ, о которой написал выше. Кстати, "оживление" ЖКТ - великое дело для здоровья. Поэтому можно великий вред от крахмалуглеводов легко превратить в величайшую пользу от них, ибо ничто не яд и ничто не лекарство - все зависит от дозировки и режима приема.