Вопрос о вегетарианстве и запорах

[Amurti]

Сообщение от AlexeyZenkevich

раньше когда все подряд ел, соль лупил чуть ли не ложками) очень любил соленое и острое, и сейчас в принципе наверное люблю, но соли потребляю очень мало, ибо как мы знаем задерживает воду в организме, а от этого отеки. Да и как то в вегетарианском режиме солить то нечего, разве что яйца, но я их ем раза 2 в неделю.

Вот из-за того, что соли потребляете очень мало, а привыкли к большому количеству - поэтому и запоры. В соли нету ничего плохого. Хорошо очищает ЖКТ и способстует выведению всякой гадости. Углеводы задерживают воду еще больше, чем соль. На 1 г. углеводов - 4 г. воды.

Сообщение от AlexeyZenkevich

по большей части вегетарианской пищей + яйца

А какую вегетарианскую пищу употребляете? Кстати, яйца (вареные) очень закрепляющий продукт.