Голодание против депрессии

[rastamank0]

Сообщение от Stefania

Попробуй начать с 1 дня сухого, день через день. Как почувствуешь, что 1 дня СГ тебе не хватает, можешь увеличивать.

Понимаешь, мне легче осознать, что я не буду есть неделю, чем то, что я день буду голодать - а другой день - буду пить соки и заедать их фруктами и овощами. Просто я по жизни люблю много поесть. Это мне никогда особо не мешало, у меня хороший метаболизм + я много двигаюсь, но я понимаю, что вечно так не будет и надо менять свое питание. Но блин, это так трудно, когда дома так много вкуснятины! Не знаю даже как поступить...