Есть, чтобы жить...

[Мари-Я]

Ekaterina82, cпасибо за поддержку! И за советы!
Рыбу я буду употреблять, пока худею, как ни крути, белок мне помогает освобождаться от килограммов. А год я была веганкой - к сожалению, худеть таким образом у меня не получилось. Белок брала из миндаля, арахиса - ну вот прёт меня, и все тут, или, в лучшем случае, на месте вес стоит. Потому пока не буду отказываться от животного белка.
Насчет овсянки - я ее не варю, замачиваю в воде на ночь, так мне вкуснее, так что тут я молодец)) Я и гречку таким же образом потребляю, даже пыталось размачивать рис)) Утром в овсянку я крошу банан, ну еще можно свежий виноград, посыпаю корицей.
Насчет готовых продуктов - золотая мысль! Каюсь, в моменты обжорства я, в основном, шуршу пакетиками - потом на утро - плюс 2 кг...
Овощи я очень люблю, ем их регулярно, а вот травы не пробовала - но все впереди! Дай Бог, через некоторое время я буду жить поближе к природе, буду собирать травы, научусь в них разбираться.
Теперь о моих успехах - вчера следовала плану, но вот вечером съела винограда - но этот прием пищи был сильно отнесен по времени от остальных, так что, думаю, не сильно криминально. Ушел 1 кг.
Продолжаю!