Подскажите метод голодания

[Hitomi1984 (Anyta_Votti)]

Сообщение от Stefania

У вас есть опыт голодания, настрой есть, так заводите свой дневник и начинайте.

Я начну, для этого я и зарегистрировалась на сайте. В понедельник или во вторник хочу к маме на дачу уехать на первые три дня голодания, чтобы легче было перенести эти дни.
Все равно хотелось бы узнать у более опытных, про те противоречия, которые я описывала выше (для борьбы с весом лучше голодание до криза или более длительные после криза).