Дневник Excellence №2: Тепло!

[Em7]

Сообщение от Дон@ Кихот

Ты целенаправленно гуляешь или это между делом?

целенаправленно)) люблю гулять на закате

Сообщение от Дон@ Кихот

я не люблю по городу гулять и бегать, одна мысль чем дышу-все портит

когда портит, я не гуляю)) сегодня воздух чистый(насколько он может быть чистым здесь)
За город далеко ехать.

[Просто я]

Сообщение от Anonimus

побегал сегодня так, по пути. В метро, в переходе между станциями - всегда бегом (люди сзади, а движение только в одну сторону), и по лестнице. Выползаю на станцию тяжело дыша, некоторые на меня так с подозрением смотрят, а я делаю нормальный вид, замедляю дыхание и становится ещё хуже, у меня, похоже выпучиваются глаза но ничего, ни разу проблем не было.
а у нас 2 с лишним месяца было очень тепло, за 30. Лето было, а это уже остатки... может осенью будет тепло.

Хотела бы посмотреть на такую картину)))


Тебе не грустно что лето прошло и осень наступает??? ни купнуться ни погреться..


В Новосбирске есть метро?

[Просто я]

Сообщение от Anonimus

целенаправленно)) люблю гулять на закате
когда портит, я не гуляю)) сегодня воздух чистый(насколько он может быть чистым здесь)
За город далеко ехать.

На закате? ты романтик похоже..


у меня до леса 15 км. сажусь на автобус и через 12 минут я на лыжной базе...

[Em7]

Сообщение от Дон@ Кихот

Тебе не грустно что лето прошло и осень наступает??? ни купнуться ни погреться..

Когда нам грустить?
Купаться буду осенью, если силы будут до холодов. Просто мечты. А может моржевать буду.

[Em7]

Сообщение от Дон@ Кихот

В Новосбирске есть метро?

Сегодня было точно...

Сообщение от Дон@ Кихот

сажусь на автобус и через 12 минут я на лыжной базе

я бы тоже сел, если бы так...

[Просто я]

Сообщение от Anonimus

Когда нам грустить?
Купаться буду осенью, если силы будут до холодов. Просто мечты. А может моржевать буду.

На Обском море будешь купатся?


я тоже планирую моржевать...мне понравилось...только вот болезнь после проруби не понравилась...(хотя может и вирус был это а не прорубь)..

[Просто я]

Сообщение от Anonimus

Сегодня было точно...
я бы тоже сел, если бы так...

там безопасно хоть..спортсмены.

я в студенчестве сбегала с лекций, покупала арбуз и ехала в лес скнигой по философии....ну и 1 раз ЗЭК меня поймал...штаны распахнул,
на счастье вышла бабушка пасти быка...так и летел мужик
я в лес больше одна не хожу))

[Alla V]

Сообщение от Anonimus

[
Предпочту даже похудеть, вместо того, чтобы доломать себе печень этими гейнерами

Экселенс-дружище, ну как же ты меня не понял?! Да я ведь и не о гейнерах совсем! Я тебе о всякого рода белках, углеводах, витаминах и т.д., точнее о сочетании этих веществ. В этом сюжете очень просто и наглядно изложено как формируются мышцы. Очень важны белки именно с углеводами и сразу после тренировки. Наиболее легко усваивается сывороточный белок и глюкоза. Идея такая - сразу после тренировки пьешь, ешь продукты богатые этими веществами. И вообще при питании стараться максимально учитывать время усвоения разного рода белков и углеводов, биохимические процессы, происходящие в организме при формировании мышц, соотносить все это с физ. нагрузкой, ведь в таком случае весь твой арсенал используемых средств для набора веса будет максимально эффективным, а печень не пострадает Вот я о чем.

PS Посмотри сюжет еще раз

[Em7]

Сообщение от Дон@ Кихот

На Обском море будешь купатся?

Это под вопросом))) На автобусе туда ехать 2 часа в одну сторону, на такси 600 руб
Есть разные мелкие водоёмы поближе, надо будет узнать что где.

Сообщение от Дон@ Кихот

только вот болезнь после проруби не понравилась

Если не переохладилась, то всё должно быть нормально.
Надо это всё как-то с баней сочетать.

[Просто я]

Сообщение от Anonimus

Это под вопросом))) На автобусе туда ехать 2 часа в одну сторону, на такси 600 руб
Есть разные мелкие водоёмы поближе, надо будет узнать что где.
Если не переохладилась, то всё должно быть нормально.
Надо это всё как-то с баней сочетать.

Реально купаешься и ощущение моря?


Переохладилась. я снаала долго стояла раздетой при -10 потом в воду при +2 и вода показалась теплой .НЕ холодной. я давай плават туда и братоно и туда и обратно...и вот тут то поняла что вода ледяная и все сводит.....обманчиво было как то...

У нас пруд в 2 трамвайных осатновках...но вода там ужас...рдм завод..
все озера в пределах часа-полутора на электричкке...