Венерические болезни

[Віктор]

Сегодня вечером у меня истечёт второе пятисуточное ПСГ. Наметились кое-какие наблюдения за два раза по 5 суток, которые возможно, кому-то помогут начать двигаться в нужном направлении.Прежде всего уверен, что невозможно 5 суток ПСГ заставить себя голодать одним лишь усилием воли, какая бы она ни была. Для успешного и главное, безопасного окончания для психики и здоровья необходимо стараться жить в привычке душевной и психологической гармонии с самим собой и окружающими людьми и миром, по крайней мере, стремиться к этому, стремиться совершенствоваться в мыслях и поступках, научиться управлять своими мыслями, не давать чему-то постороннему управлять вами. Это даже важнее чем сама сила воли, котой вы допустим, обладаете. На мой взгляд, предварительная и последующая внутренняя душевная гармония - самый важный момент в голоде.
Из чисто физических проблем могут также возникнуть срывы. У меня в подготовке был ранее один срыв, я не знал того, что запрещено находиться летом на солнце и не смог зайти на четвёртые сутки - организм неистово потребовал выхода.Вообще, ПСГ при температуре воздуха свыше 26 градусов без охлаждающих способов переносится крайне тяжело из-за того, что потеря воды в организме течёт гораздо быздрее. Категорически не советую летом выходить на солнечную улицу даже на ненадолго - вы можете запросто получить тепловой удар от большой потери жидкости. Кондиционер в доме или тенистая дача с вентилятором - прямой путь к успешному окончанию ПСГ в летний период. Зимой проще, но есть минус - отсутствие дешёвых и главное, качественных фруктов.
Бывает, тянет постоянно валяться в кровати из-за слабости в теле и лени, которые на самом деле обманчивы - стоит походить, подвигаться, поделать что нибудь не тяжёлое из труда, как это тут же проходит.Делать лёгкую работу во время голода абсолютно реально и нужно. Безделье,отсутствие интересного поглощающего занятия, валяние на кровати перед телеком - также путь к срыву. Подумайте, чем вы займётесь во время голода.Это может показаться удивительным, но увлечённое занятие на самом деле очень облегчает голодовку.
Очень немаловажный фактор - поддержка близких. Поначалу они могут поддерживать, но в последствии есть риск того, что они просто будут перепуганы и действовать вам не лучшим образом на психику - это тоже надо учесть и заранее с ними побеседовать, чтобы в конце голода, когда у вас будет вид, скажем, вгоняющих их в раздумья, они не мешали вам своими нелестными и "душеспасающими" отзывами, как было у меня.
Крайне обязательная двухдневная фруктовая подготовка перед голодом, это залог того, что у вас не будет неистового чувства голода и жажды до окончания голода.Ещё на мой взгляд ( по моим личным ощущениям), необходимо плавное движение в сторону 5 суток, то есть сперва 2 суток - перерыв. Затем трое - перерыв, и так далее.
Не пытайтесь взять какой то средненький или "лайт" курс нахрапом, нужна серьёзная подготовка с низов, лично у меня не получилось взять каскад два по пять с ходу, делайте выводы, не думайте что-кто либо из нас уникум и сможет всё, если захочет. Есть причины, от вас не зависящие, и лучше не рисковать и в мощный курс входить очень и очень постепенно.Есть соблазн сэкономить время и идти напролом как Наполеон, но ничего путного из этого уверен, не получится.Организм вам ответит взаимностью и отсутствием кризисов и мучений во время голода, если вы учтёте его главное пожелание - постепенное привыкание к голоду.
Хотя проблем с жкт не имею, по своей инициативе закупил 60 литров боржоми с последующим удалением из неё углекислого газа(негазированной не нашел), решил от греха подальше пропить после голодовки в течении месяца.В чистое тело - чистую воду, что и вам советую.