Боюсь общения.

[lady_Forever!]

Сообщение от Лиsa

Напиши про этот голод, сделай себе и нам приятное

ну хорошо) начну с самого начала! Этим летом поехала отдыхать в Гагры с молодым человеком, где в первый же день отравилась, со всеми вытекающими последствиями (температура, рвота) . Соответственно в последующие дни о еде и речи быть не могло, болел желудок жутко! По приезду домой мама накрыла стол , от запахов потекли слюньки, наелась до отпада, после чего провела ночь в туалете с дикой рвотой (хорошо хоть заворот кишок не было)! Пролежала сутки в полном отрубе, но как проснулась первым делом кинулась на кухню, вот тут сразу стало понятно, что жор-это культ, головой понимала-нельзя есть, но рот жевал и жевал, ужас((( Затем родители забирают сына и уезжают на юг, у меня отпуск, вроде бы кажется свободная, молодая девушка должна объехать всех подруг, пригласить в гости ухажёра , сходить в ночной клуб, но не тут то было!!! Обзвонила подруг-все заняты, отношение к мужчинам писала в теме, в итоге остаюсь одна и нет бы заняться делом, я начинаю досконально вспоминать каждый шаг своей жизни, чтобы понять как так получилось что в столь молодом возрасте я осталась одна?!!!! наступает жуткая депрессия на фоне которой я перестаю употреблять пищу! Приезжают родители, поднимается настроение, но еда до сих пор вызывает отвращение. В эти дни я пила кофе, чай с сахаром, воду-всё!!! то есть я неосознанно для себя сажусь на жёсткую диету, после которой худею на 5 кг-опять же неожиданно!!! В голове сильная мотивация - худею, привожу себя в порядок, может после этого жизнь изменится в лучшую сторону. До этого я голодала с той же мотивацией, но с меньшим настроем, может из-за этого срывалась на выходе и на входе. Ещё моя большая ошибка в прошлых голоданиях была в том что я 2 недели входила в голод, до этого питалась как хочу и сколько хочу, но 14 дней слишком мало для сужения желудка и переключения мозга на голод!!! Мои ошибки в прошлом опыте голодания:
1. не меняя образ жизни (питание, физ.нагрузки), я давала возможность голоду решить все проблемы с весом.
2. входила в голод и выходила 2 недели, затем также питалась, то есть обжиралась)
3. зацикливание на голоде, ежедневно думаешь - как я несчастна, все питаются, а я нет, не понимая радости очищения и избавления себя от зависимости обжорства
4. не в упрёк данному форуму, но читая в дневниках мучения людей, находящихся в голоде, волей не волей проецировала всё сказанное на себя (да да да)
5. мотивацию сбивала мыслями-щас в моде пухленькие, а может и не стоит так себя мучать (именно МУЧАТЬ)

В настоящее время я не ем, у меня чёткая цель-похудеть! настолько сильный настрой, что на еду смотреть не могу, в то же время если намечается банкет могу себе позволить салатик без угрызения совести, ведь жизнь продолжается!) Пью кофе, ибо без него не могу садится за руль (привычка, буду пытаться устранить), чай с сахаром (заменяю на мёд), на днях съела 2 помидора.
Изменения: уходит вес (не взвешиваюсь до фанатизма каждый день), кожа как у младенца, просветление в мыслях, избавилась от неврозности, окружающие замечают моё хорошее настроение.
Что запланировано: относится к еде, как самому последнему месту в моей жизни, стать приемником малоедения, исключить блюдоедение, голодать 1-2 раза в неделю. Буду к этому стремится)
Мои поощрения и наказания: за деньги, которые я потратила бы на еду (в неделю), покупать что-нибудь для СЕБЯ, вчера купила суперский стильный зонтик)) за обжорство пока не придумала, можно лишить автомобиля, но это слишком жёстко!!))
Болит ли у меня голова или тошнит, спросите вы. НЕТ. Я чувствую себя прекрасно, такой работоспособности давно не было. Предполагаю это отнести к приёму турбослима, которым упивалась с июня месяца и по сей день (щас пью пакетик чая ежедневно).
Ну вот в принципе и вся моя работа над ошибками. Благодаря этой теме, есть момент подстёжки на изучение и перестройку внутреннего мира