15+7+3 + каскады

[На-Талия]

Сообщение от alolya

Слушай, это такая мелочь вообще, могла бы забить и забыть)
Я самые свои первые голодовки устраивала на воде с медом и вес уходил ооочень здорово.
Так что зря ты так отреагировала..Я думаю не стоит опять обнуляться.

Галя, привет!
Согласна с Олей. По-поводу чистоты эксперимента - ты же сама
как-то говорила, что мы голодаем пока не для очищения, а для похудения в -основном. Голод на воде с мёдом вполне законная вещь, как один из
вариантов голода.

Сообщение от Fikra

Уже не расстраиваюсь - все хорошо..

Вот и славненько.

Сообщение от Fikra

через 2 дня уже в поезд и домой)). Высплюсь..

Сообщение от appolinariya

легкой те поездки

Лёгкой поездки, путешественница ты наша!

[Юла]

Сообщение от appolinariya

Юла, вот зачем так делать да еще и с картинками

Это я своими не стойкостями делюсь.
е могу против этого устоять...

Гала, я за любой сыр как лисица из басни с виноградом... Морская снедь, виноград и сыр. И вот эти гамбургеры... И Юльке по жизни больше ничего не нать ))))

[Турион]

Соглашусь с Юлой, питание должно быть комплексным ))) Надо ограничивать себя в количестве того что ты ешь, а не в " видовом" разнообразии... и уж тем более не ограничивать себя в качестве этой еды и питья...

[Юла]

Турион, порой так трудно не доесть порцию и встать из-за стола чуть-чуть голодным. Мы все воспитывались в чудесное прошлое, где было общество чистых тарелок и голодные дети в Африке. Можно подумать было, что если ты доешь, то этим детям полегчает. Помните фразу из детства: "вот ты не доедаешь, а в Африке дети голодают"

[Турион]

Сообщение от Юла

"вот ты не доедаешь, а в Африке дети голодают"

Мне известен более циничный вариант этой фразы... "В Африке дети не доедают... вот все что не доедают пусть присылают нам" )))

Сообщение от Юла

порой так трудно не доесть порцию и встать из-за стола чуть-чуть голодным.

С этим тоже можно работать и не нужно вставать голодным ))) Физиологические механизмы насыщения очень просты на самом деле... Желудок представляет из себя мышечный мешок снабженный массой рецепторов, одни из них, так называемые барорецепторы - датчики давления и объема, и вся хитрость в том, что работают они с некоторой инерцией... они выдают мозгу сигнал "полный бак" с заметным опозданием, примерно 20ти минутным.

И основная фишка в том, чтобы съесть нужную тебе порцию еды за время не меньшее чем 20-30 минут, но не в режиме мясорубки, а в варианте "светский ужин". При таком подходе можно съесть 100 граммовую порцию салата и ей наесться... точнее получить от желудка сигнал в мозг, что типа мы поели можно жить дальше )))

Очень простая техника... и снимается масса проблем. Этому вполне можно научиться... И со стороны это очень красиво смотрится - женщина должна уметь есть и пить мало, медленно и красиво )))

[На-Талия]

Сообщение от Турион

женщина должна уметь есть и пить мало, медленно и красиво )))

Как бы этого хотелось! У тут придёшь с работы вечером,
целый день не жрамши, замёрзшая как цуцик, режим мясорубки
как-то сам собой включается. А так хочется мало, медленно и красиво!

[Турион]

Сообщение от На-Талия

Как бы этого хотелось!

А что мешает? Еду отнимет кто-то и съест или придет прапорщик и скажет -"Рота подъем, хватить жрать, животные!!!" ??? ))) Все достигается тренировками и это совершенно не сложно...

Или придут немцы и скажут - "Наташа, если ты не съешь этот тазик с пельменями мы тебя расстреляем!!" ??? ))))

[На-Талия]

Сообщение от Турион

А что мешает? Еду отнимет кто-то и съест или придет прапорщик и скажет -"Рота подъем, хватить жрать, животные!!!" ??? ))) Все достигается тренировками и это совершенно не сложно...

Или придут немцы и скажут - "Наташа, если ты не съешь этот тазик с пельменями мы тебя расстреляем!!" ??? ))))

Нет, конечно.
Просто такое состояние усталости и промёрзлости и
какого-то оцепенения бывает, что мозги не работают.
Хочется согреться скорей (это уже потом соображаешь).
А сразу хочется горячей пищи (но не помогает), и это потом становиться
ясно, когда уже мозг включается, но поздно. Сколько раз себе говорила -
бегом с порога в горячую ванну! Я работаю старшим геодезистом в строительной фирме (это моя вторая работа),
часа по три приходится стоять зимой в мороз на одном месте за прибором,
а потом часа три на другом объекте, вот и приезжаю домой как мясорубка.

[prosto Natali]

Сообщение от Турион

А что мешает? Еду отнимет кто-то и съест или придет прапорщик и скажет -"Рота подъем, хватить жрать, животные!!!" ??? ))) Все достигается тренировками и это совершенно не сложно...

Или придут немцы и скажут - "Наташа, если ты не съешь этот тазик с пельменями мы тебя расстреляем!!" ??? ))))

насмешил!

[alolya]

Сообщение от Юла

Один раз после голода можно

Вот как раз после голода и нельзя, все что скушаете организм тут же отложит в запас. Я не знаю почему так происходит, наверно боится, что опять на голод посадят.
Я на себе это испытала сразу плюс два кг. и они таак тяжело уходят.