Активное малоедение, энергообмен, здоровье

[Sun-Moon]

Сообщение от Эльфочка

по моему стойкому убеждению - если реально уменьшать калоражку, вес остановится не зависимо от бега не бега... но активный режим по любому лучше чем сидеть сиднем - потому что энергия от активизации мышц и прочего в теле прет и калорий надо меньше..

Т.е. чем меньше ешь и больше двигаешься тем еще меньше хочется есть и больше двигаться?
Вот читаю советы по спортивному питанию для бегунов. Про катаболизм там пишут. Ничего такого не ощущается вроде тяжести в мышцах, накопления молочной кислоты, расхода мышечной массы или каких-либо других симптомов при усиленных нагрузках? Ты бегаешь регулярно, какие еще упражнения?

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Sun-Do

Т.е. чем меньше ешь и больше двигаешься тем еще меньше хочется есть и больше двигаться?

да видимо, что то типа того...

Сообщение от Sun-Do

Вот читаю советы по спортивному питанию для бегунов. Про катаболизм там пишут. Ничего такого не ощущается вроде тяжести в мышцах, накопления молочной кислоты, расхода мышечной массы или каких-либо других симптомов при усиленных нагрузках? Ты бегаешь регулярно, какие еще упражнения?

Нет я регулярно не бегаю, только по желанию (обычно оно у меня по вечерам возникает при прохладе и свете луны)... жару плохо переношу что-то не охота по дневной жаре бегать - вот скоро осень-зима, наверно больше буду бегать. А так я делаю регулярно только Око возрождения.

А бег именно хорошо идет когда еды минимум...да и нету никаких болей в мышцах потом вообще... я помню у меня был один день зимой, когда я сьела всего 200-300 ккал и пробежала аж 9 км - вот это было что-то! самочувствие было такое потрясающее, как будто я уже перехожу на другой уровень бытия хе хе... дааааа.... но это у меня пока не стало каждодневной реальностью - просто мне было показано что есть к чему стремиться.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Sun-Do

А чего он добился? Вроде как ничего не ест? Вот бы провести эксперимент с ним. С Джасмухин уже провели. Через три дня без еды ей стало плохо.

Ну так он и предлагает что провели с ним эксперимент!

Джасмухин не без еды, а без воды стало не по себе (не плохо ей стало, а просто увеличился пульс и серцебиение - совершенно нормальные признаки для сухо-голодающего организма - но ее сразу конечно врачи запугали что типа уже умираешь, пиши завещание или начинай пить...угу - в том и была затея заранее спланированная - "разоблачить" ее как шарлатанку).... без еды она может, а вот без воды она нигде не говорила что она может - зачем только пошла на эксперимент без воды мне не понятно

[новаяЭльфочка]

Maksenek, кстати я чего думаю - что жидкое питание само по себе возможно способстует скорейшей стабилизации веса (даже не смотря на калоражку)... часто вижу у наших тут на форуме голодальщиков по Оганян - у многих отвесы прекращаются... вспомнить Йогиню Катрин - 3 месяца на одних соках - вот кто меня восхищает!!!! жить на одних соках 3 месяца :) она молодец просто! и вроде бы бросила всю затею с сокопитанием именно по причине того, что перестала худеть (она хотела ведь еще похудеть) - а так она могла бы и дальше на соках сидеть. Вот где пример для меня, рацион можно сказать без белка вообще, без жиров ))) такое питание само по себе и терапия, и омоложение, и все радости бытия.... + стабилизация веса.

[Sun-Moon]

Сообщение от Эльфочка

А бег именно хорошо идет когда еды минимум...да и нету никаких болей в мышцах потом вообще...

Это может потому что бегаешь мало и организм успевает полностью восстановиться. Я вот сам думаю стоит ли бегать каждый день, как пишет Ищущий, чтобы загнать организм на переход или плавно и постепенно сначала закрепиться на малоедении на уровне 1000 ккал, а потом начинать экстремальное АМ.

Сообщение от Эльфочка

Ну так он и предлагает что провели с ним эксперимент!

А где-то я читал что он отмазался от предложения

[новаяЭльфочка]

Sun-Do, cлушай что тебе сам организм подскажет! все таки у каждого свой путь.

ой про даосов - щас вспомнила, они вель не только цигун, дыхание, они еще какие то пилюли практиковали, какие то то ли травы, то ли минералы, то ли еще что-то "химическое" - "даосская алхимия" вообщем... якобы чтобы от еды избавляться и переходить на питание ци и стать бессмертным.

[Sun-Moon]

Эльфочка, там очень сложная система. Другая культура и психология людей. Живут они обычно далеко от социума, обычно в горах. Для нашей культуры это сложно адаптировать, но такие адаптации есть без пилюль и прочего. Один из вариантов:
http://www.youtube.com/watch?v=DyZbGYgspyI

Там накапливают солнечную ци в разных позициях соответствующих движению солнцу в центре жизненности и потом направляют ее по орбите по энергетическим каналам. Еще там движения есть как в тайцзи для распределения этой энергии по каналам. Потом переходят на другой тип дыхания - дыхание кожей. Без всяких пилюль, снадобий и очисток, так как это внешняя алхимия. Работа с жизненной энергией - внутренняя. Еще информация здесь: http://nathablog.com/2011/12/30/chong-san/
В США есть центры этой системы

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Sun-Do

Для нашей культуры это сложно адаптировать, но такие адаптации есть без пилюль и прочего. Один из вариантов:
http://www.youtube.com/watch?v=DyZbGYgspyI

Это хорошо что без пилюль! мне очень нравятся всякие такие практики восточные, когда медленные движения под спокойную музыку Вопрос в том, являются ли они необходимыми для перехода на супер пупер малоедение...

Сообщение от Sun-Do

В США есть центры этой системы

Которые тоже устраивают семинары по 850 долларов? я однажды подписалась на одну подобную школу цигуна и мне до сих пор шлют рассылки с приглашениями на семинары... там постоянно то один мастер приезжает, то другой, семинары, лекции, встречи идут просто нескончаемым потоком - только успевай денежки выкладывать... на пути к просветлению

[новаяЭльфочка]

А Джерико не берет по 850
http://jerichosunfire.moonfruit.com/...amp/4547820319
Он проводит "бут кампы" (boot camp) по 150 - это 3 дня в гостинице где он народ гоняет до полного физического изнеможения и говорит с ними о еде и бретарианстве. Цена смешная - где ты найдешь даже просто отель за $75 в сутки? а тут над тобой еще и Джерико Санфайер поработает морально и физически! я бы не пожалела 150 ради такого дела))) вот только ехать далеко...

Вчера читала блог одной женщины, которая побывала в таком бут кампе у Джерико

Там у каждого из группы просто переворот сознания произошел под влиянием Джерико!
Сама она из обычноедки стала сыроедкой теперь и много поняла о самой себе (она была обычноедкой до этого)

Обычноедов он на время бут кампа заставляет стать сыроедами; сыроедов - фруктоедами; фруктоедов - жидкоедами; жидкоедов - не знаю кем... наверно голодать на воде... И гоняет их как сидоровых коз разными прикольными упражнениями. Она все это на видео снимала, они есть на ютюбе. Вообщем он их как Ишущий и написал через немогу и через нехочу заставляет делать физкультуру когда из не могу сил нет лежу на диване в полной отключке - надо вытащить себя за шкирку и начать двигаться. И потом открывается второе дыхание и начинают происходить всякие интересные вещи.

Может и прадва НАДО вот так заниматься! не знаю... я сильно вдохновилась, сегодня попробую поделать упражнения которые они у Джерико делают в бут кампе сама

[новаяЭльфочка]

И он смешной такой, говорит им - И чтоб я ваших рож больше не видел рядом с собой и дальше вы будете идти сами! я провожу с вами 1 бут камп, даю вам все что знаю сам, и все, а дальше - сами своими ножками... к просветлению.