Новое голодание Алишки

[Ali]

Брр... паразиты...

Слышала как один доктор натуропат сказал что он постоянно принимает разные горькие травы в капсулах для профилактики. У него каждое утро на тумбочке стоит баночка и он уже не задумываясь выпивает капсулу и живет себе спокойно.

Удивительно, но на этих выходных я тоже смотрела фильм за селедку да за эти гадостные существа... а на форум даже не заходила и не видела что такую тему подняли. Мне тоже расхотелось той рыбы о которой я так давно мечтаю... решила что если тянет на авокадо, то уже лучше авокадо.


День 18 выход...

Вес какой был с утра не знаю. Я думаю что он не изменился. Я каждое утро пью напиток свекла+морковь+сельдерей+яблоко+черная редька. Вкусно.....

Но вот под вечер у меня начианется самый настоящий жор. Я бы и хотела побыть на соках, но плавно под вечер перехожу на помидоры и чеснок. Тоже думаю что это не плохо. Иногда добавляю постное масло... но все без соли. Очень запахи стали соблазнять, и поэтому до того как у нас дома успеют нагреть котлеты, я как можно скорее забиваю свой желудок помидором или персиками или грушами, чтоб не сорваться на жареную и соленую еду.

И это действует... держусь, и сильное желание проходит.

У меня намечается праздник через 3 недели.... хотелось бы скинуть 5 кг и вот не знаю что делать. На соках у меня получается быть только до того момента как я прихожу с работы домой а дальше видя как все остальные уплетают пончики, котлетки, соленые салатики, вафельные тортики (у нас тут празник был вот еды и осталось много), то просто жалеючи себя, я не сок пью а просто кушаю сыроедчески: помидоры, чеснок, лук, изюм, груши, персики, ну и авокадо тоже (куда ж без него?). Все это хорошо, но вес стоит, а иногда даже потихоньку прыгает вверх.

Думаю может покаскадить?

Кстати, начала свои прогулки... смотрю что после голодания я стала гораздо активнее... Я использую педометр и сравниваю с тем что было до голодания и что есть после голодания.

До голодания, я с трудом могла заставить себя пройтись за день 4,000-5,000 шагов. Сейчас я успеваю это сделать еще до того как я возвращаюсь домой с работы, а дома уже успеваю довести цифру до 7,000-8,000. В идеале я хотела бы за сутки проходить 10,000 шагов. Но уже вижу что я стала гораздо активнее... у меня уже нет такой слабости, я гораздо чаще срываюсь чтоб что-то сделать, куда-то пойти, где-то помочь... а шаги прибавляются. Только во время вечерних прогулок я боюсь собак соседских.


mdnadin, Спасибо большое за диету... я бы хоть сейчас начала, потому что кажется все очень вкусным.