Дневник Фруктомана

[Просто я]

[QUOTE=Maksenek;677876.

Вот примеры таких рационов:

1) 950 г апельсинов + 500 г яблок = 10 г белка + 700 ккал

2) 610 г бананов + 310 г яблок = 10 г белка + 700 ккал

3) 475 г апельсинов + 305 г бананов + 405 г яблок = 10 г белка + 700 ккал

И т.д.

Возможны различные комбинации как этих, так и других фруктов.[/QUOTE]

можно же каждый день менять рацион, лишь бы соотношение было правильное...не обязательно же все время на одном р ционе...