Худеем вместе с Розочкой

[Annais]

И все же, хронические повреждения мениска как раз от лишнего веса, реже травма, особенно если на обеих ногах.
Я на рафтинге познакомилась с ребятами профессионалами в экстремальных видах туризма, и двое из них были я бы сказала мощные такие ребята, один за сотню точно, но у него и рост будь здоров, эдакий Добрыня Никитич (нес мой походный рюкзак, а на вопрос не тяжело ли ему, еще и меня на руки взял и в горку понес, а я легким весом не страдаю), другой около сотни, так у обеих эта проблема звучала. Оба сейчас предметно похудели, надо будет расспросить как сейчас по суставам.
А Леди Мурка при её общем состоянии и ног в частности, вряд ли может выделить проблему, тем более первичность-вторичность.

[LadyTA]

Annais, согласна на все 100.

[LadyTA]

Лекция доктора Уоллока "Умершие доктора не лгут"
....
Цитата:
Далее, артрит. С сентября 1993 года в медицинской школе Гарварда и в Бостонской больнице проводилось лечение куриным протеином больных с распухшими от артрита суставами. Выбирались больные, чьё состояние не улучшалось в результате медикаментозного лечения. Этим больным проводились инъекции аспирина, преднизолона, кортизона, различные методы физиотерапии. Единственно, что оставалось, это хирургическое вмешательство по замене суставов. Тогда я сказал: "Послушайте, эти люди столько выстрадали, что если они согласятся пострадать ещё 90 дней, всего 3 месяца, я произведу небольшой эксперимент."
На этот эксперимент согласились 29 добровольцев. Эти 29 человек, для которых все возможности медицины были исчерпаны, а улучшений не наступило, подверглись следующему лечению: им давали каждое утро чайную ложку с верхом измельчённого куриного хряща, разведённого в апельсиновом соке. И через 10 дней, по наблюдению Гарвардской медицинской школы, все болевые воспаления и ощущения исчезли; через 30 дней они могли позволить себе кое-что, а через 3 месяца функции суставов полностью восстановились.

[LadyTA]

Розочка, есть дневник-тема "Про суставы". Оченно интересно. Там ссылки на форумы и книги. Я тебя там не заметила, но читаю не все и не часто. Может ты сама знаешь...

[Розочка]

LadyTA и Анечка и Ларочка, от всего сердца благодарю за внимание к моей проблеме.
Мне очень приятно.

Найти причину заболевания - великий труд. И даже найдя её, ты до конца не уверен, что причиной есть именно она.

Раньше читала по этой проблеме спорт.форумы - но там причины и не ищат, там скорее всего травма-операция-восстановление и вперед к очередным победам.

К сожалению, другой причины разрушения мениска кроме травмы и лишнего веса не находила. На вес то легче всего свалить все беды и невзгоды.

Если кому попадётся информация по этому вопросу, кидайте мне в дневничок, буду рада.

Про кур.хрящи уже читала , Таня, наверное у тебя в дневничке. Это как и акульи хрящи, т.е. хондроитин и глюкозамин. А его я пропила много и до операции и после. Хотя доктора говорят, что после 40 - это ежедневная добавка к пище.

Лариса! Одно колено уже прооперировано, второе начинает беспокоить.
Почему то перед операцией назначили УЗИ только больной коленки. По приезду домой обязательно выберу время на больничку.

[Розочка]

У меня целая папочка есть наз. Артрит.
Вот оттуда.

Причины заболеваний коленных суставов

1. Прямая травма коленного сустава, например - повреждение мениска, часто ведет к развитию артроза. В этом случае человек начинает щадить ногу, колени перестают нормально сгибаться, атрофируются мышцы бедра и тем самым нарушается питание суставов. Сначала развивается артрит, происходит воспаление мягких тканей сустава - это связки и мышцы, отвечающие за сустав.
Следующая ступенька – артроз, при котором деформируется суставная поверхность.

2. Иногда боли в колене и в паху возникает при поражении тазобедренного сустава

3. В большинстве случаев боль в колене бывает связана с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника. Очень важно дифференцировать происхождение боли в колене и лечить причину, а не следствие.
.
4. Одной из причин болезней коленных суставов является избыточная масса тела. Каждый килограмм веса создает 6-кратную нагрузку на область колена. Если колени рассчитаны на определенный вес, а превышение веса равно 5 кг, то колено выдерживает лишних 30 кг. А представьте себе превышение на 10, 20, 30килограмм!? Что делать в таком случае? Помогут ли растирки ,компрессы? Ответ только один - СБРОСЬТЕ ЛИШНИЙ ВЕС!

5. С возрастом прочность костной ткани снижается. Суставной хрящ, испытывающий в колене сильные нагрузки, со временем изнашивается и это предрасполагает его к артрозу.

6. Недостаточность в питании человека необходимых для жизнедеятельности суставов микроэлементов и витаминов также приводит к артрозу.

7. Малоподвижный образ жизни гиподинамия недостаточность силовой нагрузки на основные мышечные группы. Это ведет к атрофии мышц, отвечающих за жизнедеятельность коленных
суставов.

8. В результате ангины стрептостафилоккоковая инфекция попадает в почки и в суставные сумки конечностей, что вызывает артриты, ведущие к артрозам (разрушению суставов).

Как же сделать колени здоровыми?

Во-первых, что не стоит делать.
Принято, да и врачи советуют согревающие мази, грязи, примочки, которые не решают проблемы, а только усугубляют воспалительный процесс. Выкачивание шприцем из опухшего сустава жидкости из суставной сумки также не решает проблемы, так как она образуется снова. Эта процедура еще и пагубна, потому что способствуют высыханию сустава, связки в суставах становятся жесткими и легко травмируются от обычных движений.

Решить проблему, восстановить сустав полностью возможно только комплексно:

- специальная гимнастика,
-прием при этом специальных препаратов, направленных на восстановление хрящевой ткани сустава.

[Розочка]

Предлагаю рецепт капустки, оооочень вкусный и готовится всего один день!!!

Берём:

2кг - капусты
0,4кг - моркови
4 дольки - чеснока
можно добавить яблоко,свёклу

Маринад:
150мл - раст.масло
150мл - уксуса
100гр. - сахара
2ст.л. - соли
3 шт. - лавр.листа
5-6горошин - черного перца
0,5л - воды

Приготовление:

1. Всё нашинковать, морковь натереть,чеснок порезать пластинками.Уложить плотно в банку.
2. В кастрюлю залить все компоненты для маринада и всё прокипятить 5мин. Залить кипящим маринадом капустку.
3. Утром готово! Можно кушать!

[Розочка]

Класс, уже испытала.

Кому не знакомы проблемы с завязыванием и развязыванием пластиковых пакетиков!
Но оказывается существует и более удобный способ упаковки продуктов.
Отрезаем горлышко у пластиковой бутылки,
Продеваем сквозь него мешочек и оборачиваем его с наружной стороны (как на рисунке)
В такой таре можно держать жидкости, они не прольются,
или удобно упаковать сыпучие продукты!

http://cookdevice.ru/forum/index.php...7%D0%BE%D0%BA/

Может кому и сгодится такой способ.

[Angel Ольга]

Сообщение от Розочка

Предлагаю рецепт капустки, оооочень вкусный и готовится всего один день!!!

Розочка ты прости, но я у тебя поплагиатила немножко. мне рецепт понравился, решила у себя в дневнике его сохранить.

[mdnadin]

Розочка, спасибо за классные идеи.
А про мениск - у мня тоже поврежден - когда то в 20 лет упала на щебенку коленкой (вот, земля не держит) - больно было - ну, врачи как всегда - ничего особенного, ерунда. А потом выяснилось что есть проблема с мениском.