Голодание в целях похудения

[Peta]

Сообщение от Jseven

поголодать десяток дней, это только половина дела. Чтобы не набрать вес нужно очень дисциплинированно преодолеть выход из голодания.
В любом случае желаю успехов в этом нужном деле!

Да уж, это точно. Войти в голод не сложно, главное настроиться, а вот выйти правильно, без возврата лишнего веса - почти нереально для таких обжор, как я. в настоящее время обдумываю, чем бы таким можно приглушить свой жор на выходе, ведь никакая мотивация не спасает. Поголодать думается с середины января как обычно, с недельку, вот только за выход опасаюсь. Это я после 7 дней не могу унять жорище, а как же голодальщики со сроками 20 - 55 дней?

[Ланка]

привет всем-всем-всем.

Нда, у меня в прошлый раз прямо так и было - после самого длительного в моей жизни голодания (12 дней) начался ужасный жор, который толком сдерживать, признаюсь, не выходило...

Такого в предыдущие голодания, пожалуй, раньше не испытывала.
Но теперь я научена этим опытом, а, значит, вооружена

Сейчас я как раз на голоде, 5 день.
На выходе постараюсь справляться с М-ром Жоржем, к примеру,
выпивая до еды за 15 минут 1-2 больших чашки воды/зел.чая.
И введу потихоньку, но пораньше кашки без соли.
Больше идей нет...

Голодаю я или до конца этой недели, или до конца следующей,
потом выхожу, а потом сразу же еду в отпуск, хавая там mostly фрукты, рис и морепродукты (ну такая страна )

[Peta]

Ланка, привет! Как проходит голодание?
У меня была ситуация, аналогичная твоей - после 14 дней голодовки я сначала держалась на соках дней 5, а потом решила на все забить, и пустилась во все тяжкие. Теперь опять планирую поголодать с средины января, но заранее боюсь сорваться на выходе. Это же стоит только разрешить себе 1 рядок черного шоколада, и все - уходит вся плитка. Даже если скажешь себе "стоп!", так грустно становится, и появляется ненужная жалость к себе. Чертов организм всегда найдет довод в пользу того, чтобы еще чего-нибудь сожрать.