Еда раз в сутки

[Janna]

Сообщение от qaz

Комфортный такой режим при еде утром? Временной интервал оценивать более полугода. Мне более комфортно трапезничать в 15-16 ч. До обеда нет аппетита.

Не совсем утром, часов в 11, 11-30. Утром только сок (это считается едой?). Лично для меня 15-16 уже поздно. Забыла сказать - подъем у меня очень ранний - 4.30, наверное как раз и будет по интервалам как у вас.

Сообщение от allright

Во-вторых, кто, скажите, с утра будет заморачиваться полноценной с готовкой?

В том то и дело, что надоело уже заморачиваться с готовкой - сырой лосось или форель и всех делов.