Сладкое голодание Евочки №2

[Евочка]

Сообщение от Искра

Может я пропустила ....

Пропустила.

Сообщение от Искра

В чем наиболее эффективно это голодание ? Жир убрать ? Почистить организм ?

Люди, дорогие, милые, красивые! ЛЮБОЕ голодание это не средство для похудения! Нет, нет и еще раз нет. Уже писала много раз, что голодание замедляет обмен веществ, поэтому после него организму достаточно пары кусочков еды, чтобы начать запасаться и начался обратный откат. Да, мы сбрасываем кто 5, кто 10 кг. НО ОНИ ВОЗВРАЩАЮТСЯ.

Только физкультура, достаточные нагрузки, частое питание понемногу типа 5 раз в день-белки и овощи, а не пирожки и конфетки, тогда можно удержать и снизить вес.

Я на себе ставлю эксперимент уже длиной почти 10 лет и поняла, что от голодания к голоданию становлюсь все рыхлее, жиру все больше. Это замедленный обмен. На голодании по методу Оганян все же не так быстро теряется вес и организм хотя бы частично получает некую еду, чтобы не впасть в бешенство после выхода.

Голодание это ТОЛЬКО ОЧИЩЕНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЕ.

Конечно я все набрала обратно и уже давно. Теперь усиленно занимаюсь спортом, разгоняю обмен. Интенсивные кардионагрузки, частое питание. Пока с питанием провал, часто не получается есть и правильно тоже. Сегодня я позволила себе вчерашнего тортика, но только после тренировки...