Как войти в голод? С чего начинать?

[Teinaava]

Сообщение от ham

когда идешь на длительный голод можно ли напервых днях заниматся физическим трудом?

Можно, но не нужно. Желательно даже за руку ни с кем не здороваться, не говорить, не думать, не отвечать на вопросы, не читать, не писать, не петь и не танцевать, потому что всё это расходует энергию. Человек он как кувшин с водой, может быть полон, а может быть пуст, и на голодании это ощущается как никогда. Я так думаю.

По поводу чисток, и подготовки к голоданию - я всегда выпиваю пакетик сульфат магния, разведённый на пол литра воды и затем, после того, как кишечник полностью очищается, делаю пракшалану, в общей сложности из 5 литров воды. Сначала сразу выпиваю 2литра солёной воды и затем постепенно, в течении часа 3 литра минералки, разбавленной соком, которая также выходит, целиком и полностью промывая весь ЖКТ. Питанию перед голоданием никогда не придавал особого значения, так-как считаю, что главное - это очистка кишечника, но если использовать диетический рацион, то голодать будет несомненно легче. Хотя облегчить своё голодание можно уже и в процессе, например постоянными водными процедурами, дыхательной гимнастикой или клизмами. Я думаю ,что клизмы делать необходимо потому, что после того, как я делал пракшалану, вода под конец уже выходила идеально чистой. Кишечник был чист, но когда на 5 день голодания я сделал клизму, вода была чёрной с какой-то зеленью, откуда она там взялась понятия не имею, но думаю, что лучше промывать почаще, на протяжении всего голодания.