Дневник Excellence №2: Тепло!

[Alla V]

Сообщение от сауле

Ах. януш..)) но герой его романа, был чертовски обаятелен. и чувствителен, добр.

А наш Эксель???? Да, здоровья не хватает, но разве он не чертовски обаятелен, чувствителен, добр ???? , не смотря на то, что он не живет во Франфурте-на-Майне ,и он- не биолог

[тимсон]

Мерилом настоящего здоровья я б считал первее мудрость и здравомыслие, нежели потребность в сексе или поднятие неких фиксированных объёмов железа. Методичность и целеустремлённость дают настоящие плоды в виде сверхрезультатов как в духовном развитии так и в физическом. Игорь доказывает примером, что есть случаи близкие к критическому состоянию, из которых человек в состоянии выйти сам, не подчиняясь общепринятому закону "заболел - к врачу!" Органон лечит себя сам, при должном подходе. Дончик, вы добейтесь сначала того зачем здесь сидите, тогда ваши советы примут другую форму. А то мне уже кажется, что вы не туда попали. Может вам в плейбое раздавать советы по голоданию? Нелепо? Вот и здесь так же.

[Просто я]

тимсон, так то это шутка была....а ты не понял

ВИдно что ИГорь ощущает себя намного старше, чем он сейчас, все остальное шутка.

И потом , иногда человека нужно немного встряхнуть, чем давать слезно-сопливую поддержку. ИГорь в ней не нуждается, он очень мужественный, волевой и сильный человек.

[Em7]

Сообщение от сауле

Алла В, ваше умозаключение ака сравнение не менее странно

Очень странно. Цитата действительно не имеет ко мне никакого отношения. Я не Майкл Джексон))

Сообщение от тимсон

Игорь доказывает примером, что есть случаи близкие к критическому состоянию, из которых человек в состоянии выйти сам, не подчиняясь общепринятому закону "заболел - к врачу!"

Ну... я наоборот бежал от них. Мне показалось, что если останусь в больнице - мне каюк. Состояние было достаточно тяжёлое и врачи начали бы свою терапию, капельницы... теперь исход зависел бы только от того, что они мне влили бы и права на ошибку у них не было. А между тем у меня организм бурно реагировал даже на принятие пищи, началась сильная тахикаридия на несколько часов. Мог ли я довериться неизвестно кому в такой ситуации? Тем более врачи в приёмном покое ржали надо мной но мне-то было не до смеха: температура 38, истощение (51 кг), анемия средней тяжести (гемоглобин 80), непрекращающаяся диарея несколько месяцев подряд.
Когда я вышел из больницы, мне сразу стало лучше, я понял, что точно не помру))

Сообщение от Дончик

не говоря о том чтобы приехать и помочь...

ну это уже лишнее

[Em7]

Интересный опыт. Закаливание и простуда.
Вчера я ощутил, что перестал мёрзнуть, термогенез в наличии, решил попробовать сходить в магазин поблизости прямо как был - в футболке и сланцах на босу ногу. На улице -15, небольшой ветерок. Идти надо метров 200. Иду не торопясь и наблюдаю за ощущениями. Холодок чувствую, но не пробирает. Печка работает не совсем ровно - мне то холоднее, то теплее, в целом нормально. Пройти таким образом может кто угодно и без закалки, только вот пройти не замёрзнув...
Вошёл в магазин... психологический момент... на меня некоторые оглядываются))) на всех одеты тюфяки, а я в футболке... как-то неприятно.
На улице я пробыл всего минут 5-6 максимум. Зашёл домой, прислушиваюсь к ощущениям, не замёрз. Настроение резко улучшилось. И вдруг через несколько минут - уже сидя - чувствую, что сильно устал, подобная усталость сваливается на меня, после физического перегруза.
Метаболизм разогнался на морозе
Ведь были большие теплопотери, которые организм компенсировал выработкой тепла. Сколько ккал могло погореть при -15 за 5 мин в лёгкой одежде.
Для худеющих это, конечно, находка.

За полчасика я отлежался, вроде стало лучше. Уснул, окно не закрыл и много раз просыпался от того, что мне дует в голову.
Я, как естествоиспытатель, и тут не мог упустить случай))) наблюдал за тем как компенсируется охлаждение. Т.е. чувствую, что дунуло и голова и лицо начали мёрзнуть, но тут же они разогреваются. Это для меня в новинку! Новый рефлекс, который я получил благодаря тому, что закаливаюсь.
Проблема лишь в том, что он ещё не совершенен и я всё-таки простыл!
Простуда не такая жуть как раньше, болею довольно легко.
Посмотрим, что будет дальше.
Организм явно окреп.
Сейчас я понимаю как много я потерял, не закаливаясь раньше.
Надо начинать с самого детства, чтобы это было частью жизни, частью культуры, намертво впаянной в сознание.

[Em7]

По формулам, приведённым здесь прикинул примерно теплопотери во время прогулки.
Менее 500 ккал/час, следовательно, за 5 мин - менее 40 ккал.
Энергозатраты на поддержание тепла были примерно равны затратам при беге трусцой.

[тимсон]

Сообщение от Дончик

Я читала его дневник, и когда он лежал чуть не при смерти, ты почему то даже по скайпу ему не позвонил, не говоря о том чтобы приехать и помочь...

Помочь? Похоже помощь нужна тебе. Хоть и лень, но полезу почитаю по какому поводу ты вообще здесь. К слову - у меня нет скайпа, я дремуч и невежда. И помогаю только слабым и просящим.

[тимсон]

Сообщение от Excellence

Организм явно окреп.
Сейчас я понимаю как много я потерял, не закаливаясь раньше.

У меня открытый балкон пока. Не так давно переехал. Завален снежком. С утра босяком ступаю тудой в труселях. Пол минуты или стою просто вдыхая полной грудью или оботрусь снежком и улизну сугреваться в комнату. Всё по ощущениям. По желанию.

[Em7]

Обычные процедуры. Обтирание, -19.
Настоящих, нашинских морозов не предвидится пока что, а наоборот, некоторое потепление.
Простуда отступает, но ощущается противная мерзлявость.
Выспаться не могу.
Стал принимать Ревит. Кажется, он аллегизирует мне псор...

[Вячеслав]

Excellence, зря ты пугал людей в магазине своим внешним видом...
опять мальчишество какое-то...