Голодание с 4 января (21 день)

[amaya]

Сообщение от sng-Natalja

Alrive, если не читал по поводу мнения о сбросе веса тут, на форуме, то прислушайся пока к совету старой тетки. Голодаю я давно. То срываюсь, то привожу себя более-менее в божеский вид. Самое главное - ВЫХОД из голода. И даже лишний клевок капусты так забьет желудок (при выходе потому как желудок еще с недельку дремет, работает не в полную силу). Переешь хоть 50 г - и вес не только вернется, а, как у меня как-то раз, УВЕЛИЧИТСЯ.

В смысле сброса веса голодание - ну очень своеобразная штука.

А вот когда я НА ВЫХОДЕ по граммам отмеряла себе даже морковочку-капусту (ну это в молодости еще, когда стимул был выглядеть если не на все сто, то на 50-60%)... Сбрасывала вес. И в течение года (НЕ НА ВЫХОДЕ!!!) потом могла позволить себе и чуть конфет, и переесть (не ежедневно, естественно). И вес с год ни на полкило не набирался.

Думай потому. Думай, думай, думай... И не рискуй. Потому как за один день можно набрать не один, а пару кило. Если на выходе от души покушать.

Знать бы точно сколько выходить и что можно себе позволить.

[sng-Natalja]

Сообщение от amaya

Знать бы точно сколько выходить и что можно себе позволить.

Что позволить? Ходить полуголодным и стараться голову от всяких соблазнов предохранять. И, если учесть, что после выхода из голода желудок сжимается, то это всего лишь пару ложек на первых порах. (Вначале несколько дней соков, как МНОГИЕ!!! рекомендуют на сайте). И чем больше этих дней, тем лучше. В идеале - столько же, сколько дней голода. Особенно при тяжелых болезнях.

Но такая сила воли у меня самой когда-то вроде бы была. Но сейчас... Планирую, конечно, четко из этого голода выйти. Но всякое бывает (если все же переешь, срочно! сутки голода и клизму).

[amaya]

Сообщение от sng-Natalja

Что позволить? Ходить полуголодным и стараться голову от всяких соблазнов предохранять. И, если учесть, что после выхода из голода желудок сжимается, то это всего лишь пару ложек на первых порах. (Вначале несколько дней соков, как МНОГИЕ!!! рекомендуют на сайте). И чем больше этих дней, тем лучше. В идеале - столько же, сколько дней голода. Особенно при тяжелых болезнях.

Но такая сила воли у меня самой когда-то вроде бы была. Но сейчас... Планирую, конечно, четко из этого голода выйти. Но всякое бывает (если все же переешь, срочно! сутки голода и клизму).

Спасибо за совет. А количество соковых дней или всего выхода должно совпадать со сроком голодания?