Худеем вместе с Розочкой. ( Дневн.№ 2)

[Розочка]

Нашла интересные таблицы по БЖУ, советую посмотреть, а ещё лучше скопировать.
http://www.o-diet.com/tables

[Розочка]

Сообщение от Versaveia

Это точно Постарайся быстрее фото загрузить

Сходи на ОК. Я пару фоток там смогла выставить.

[Dana]

Сообщение от Розочка

Dana, я думаю такой нежный творожок грех переводить на сырники.
Я на сырники беру более сухой творог.

Ведь для сырников в творог нужно добавить ещё яйца обязательно и он станет совсем жиденьким. Конечно можно муки сыпануть побольше - но я уже не люблю такие сырники. Я вообще без муки делаю. Только обваливаю в муке.

А сегодня прочитала, что обваливать можно ... в миндальной муке ( можно орехи блендернуть) ... и в кунжуте. Сама ещё не пробовала.

Сегодня перебирала фото на компе - нашла сырнички с цукатами. Красивые в разломе. Я без сахара их делаю. Потом сметанки добавляю и варенья домашнего.

Ых, поздновато я твой ответ увидела-успела приготовить сырники.))) Ну ничего такие, неплохо получились, хотя и пришлось муки бухнуть побольше. Дело в том, что у нас здесь творога привычного нашего не продают, вот и выкручиваюсь как могу…вернее продают, но за ним ехать надо в русский магазин в Бруклине, а это часа 2 в один конец. Да ну его…Вычитала совет от поваров, что если творог нежирный, то в него нужно добавить растопленное слив. масло, что я и сделала. Сахар тоже не добавляла- у нас его просто нет, перестали покупать Выкрутилась, добавив в тесто немного мёду. На вкус получились больше похожие на оладушки, чем на сырники, но муж умял в один секунд, не успела моргнуть

Миндальной муки и орехов у нас нет…про кунжут тоже поздно увидела. Ладно, попробую в следующий раз.

[Розочка]

Вот отчётик. Хоть одну вставлю.

[Versaveia]

Розочка, Красота! Молодец!

[Просто я]

Розочка, обалдеть!!!!! молодец.
как интересно озеро затоплено, но лед есть!!!!!
у вас уже тает все что ли? ли озеро не замерзает до конца?

[Розочка]

Дончик, у нас +6. Вчера даже дождик мелкий моросил. Лёд стоит см 15, но нём вода.
Я пока до проруби дошла уже в ноги замерзла. Была в носках и рез.шлёпках. В проруби шлёпки послетали с ног.

Ощущения обалденные. В отличии от многих мне не было холодно в воде. Окулалась с головой как положено три раза с крещением - выходить не хотелось - но понимала - к чему нам такие экстримы.

Мужики больше вопили в воде. Глаза у них вылазили, а я-ца залазили!
Вылазили из воды и впервую очередь их (я) искали.
Короче, было весело.
Я с собой одёжи набрала, мамадорогая! Ничего не пригодилось.

Муж мой тоже окунался - даже два раза - в смысле два раза в прорубь залазил с интервалом в 10 минут. Сказал мне спасибо, что вытащила его с собой.

Перед окунанием у меня были сопли, сейчас их нет! А казалось бы ...
Вот вам и хрещение!

[Просто я]

Розочка, какая красота +6. мечта просто. а в марте как у вас интересно?

Яйца скукоживаются что ли проруби? ниего мужикам полезно их охлаждать.

как твое питание кетогенное??? что ешь и сколько и как?

[Desire]

Розочка, ты прелесть

Умница какая крастотища

[Розочка]

Дончик, если я напишу чТо я ем и скОлько, вы не поверите.
Я хожу сытая целый день и вечер и ночь.
От конфет отвернуло - вот смотрю на них и не хочу.
И от хлеба и от булочек.
А перед Нов.годом был просто углеводный жор.

И замеьте, что конфето-хлебо-булок не ем не потому что воздерживаюсь - а нЕ хОчу!

Но сегодня вкинула в себя эклерчик г 30. Какой же он сладющим мне показался - до неприличия.

Ем два раза в день, сколько хочу до насыщения. И когда хочу. Впервые начала изменять своему - после 18-00 ни гугу. Теперь могу поесть и я 21-00.

Что ем: яйца с майонезом - типа омлета поджареные на смальце или сале с ветчиной или грудинкой.
сало домашнего посола
свинину
кочч.окорочка
рыбу жареную, рыбу малосоленую
печень жареную пареную, и сырую
творог, тв.сыр, слив.масло, кефир

Фрукты - нет, овощи - все зеленые и капусту, но я ещё морковку типа по-корейски

Не ем продукты содержащие слова: мука и сахар

Ну что скажите - дура?

Вес. Пока трудно судить. После 5 дневного голода был 85. Но вы же знаете что потом почти сразу наберается 2 кг. Я не исключение.
Хронологию не веду - надоело. Самый большой был 87,6 кг.
Сегодня - 86,2 кг.
О результатах говорить рано.

Что не нравится: кожа лица стала жирной. Прям рукой провожу по лбу, а он как после жирного крема.
Плохо это или хорошо - не знаю.
И не нравится запах изо рта по утрам - запах как при голоде. Но это говорит о том что идет кетоз.