Впервые на 14 дней (10 дней)

[ash69]

Сегодня 17-й день восстановления, как написано в книге Николаева «Восстановительный период продолжается столько же, сколько длилось воздержание от пищи», для меня восстановительный период закончился. Сейчас чувствую себя нормально, с каждым днем увеличиваю физ нагрузки. Бегаю, работаю на огороде, стараюсь больше ходить пешком и соблюдать на молочно растительную диету, очень мало ем хлеб (только ел сушенный хлеб в малых количествах) или почти не ем, соль в пище не добавляю, вне расписанию только вчера ел около 10-15 гр мясо, сегодня 1 шт яйцо (оба варенные), голодаю 24 часов один или два раза в неделю и.т.д.
Сегодня был самостоятельный нормальный стул, после чего я обрадовался. А то думал, что организм привык к клизмам. Нормальный стул был в первый раз 5-й день и второй раз в 11-й день после голодания. А когда не получился, через 2-3 дня делал клизму, согласно инструкцию.
Желчный пузырь не болит, но есть неприятный тяжесть. Были головокружения и боли в голове, вчера они исчезли. Есть метеоризм. Поздно засыпаю, но сон нормальный.