Серединный путь к ЗОЖ - цигун и ТКМ

[Sun-Moon]

Сообщение от Манон

А что делать, если я сама самым естественным образом, прислушиваясь к своему организму, пришла к выводу, что мне комфортнее есть как раз-таки вечером, после пяти?

Ну это смотря во сколько после пяти. Это не точное расписание для всех. Условно считается что лучше не есть после пяти. Есть и теории что до 7 вечера. В любом случае еда переваривается примерно 4-5 часов. Восточная медицина настоятельно рекомендует ложиться спать рано и рано вставать вместе с солнцем. А то и немного раньше. Это самое благоприятное время суток. Мозг и нервная система отдыхают лучше всего до полуночи. Спать следует ложиться в 10 вечера и с пустым желудком, чтобы организм занимался своими делами для восстановления и отдыхал. Вот и посчитайте сами. А то что на ночь хочется кому -то поесть я считаю это нервное или привычка. Сбитый режим дня в городской суете и возможно самое обычное отклонение, которое уже считается нормой. Посмотртие на рестораны, которые работают до полуночи. Полные народа. Но кому все это объяснять, кому это на самом деле надо даже на этом форуме? Здесь вас легко обматярят и пошлют куда подальше. Поэтому писать не хочется более ничего

[Манон]

Сообщение от Sun-Do

Ну это смотря во сколько после пяти. Это не точное расписание для всех. Условно считается что лучше не есть после пяти. Есть и теории что до 7 вечера. В любом случае еда переваривается примерно 4-5 часов. Восточная медицина настоятельно рекомендует ложиться спать рано и рано вставать вместе с солнцем. А то и немного раньше. Это самое благоприятное время суток. Мозг и нервная система отдыхают лучше всего до полуночи. Спать следует ложиться в 10 вечера и с пустым желудком, чтобы организм занимался своими делами для восстановления и отдыхал. Вот и посчитайте сами. А то что на ночь хочется кому -то поесть я считаю это нервное или привычка. Сбитый режим дня в городской суете и возможно самое обычное отклонение, которое уже считается нормой. Посмотртие на рестораны, которые работают до полуночи. Полные народа. Но кому все это объяснять, кому это на самом деле надо даже на этом форуме? Здесь вас легко обматярят и пошлют куда подальше. Поэтому писать не хочется более ничего

Случается, я не ем и не пью целый день. Бывает, съедаю днём горсть-другую орехов. Но пить таки не хочется. И если бы я не понимала, как сильно - простите за столь грубое слово - засран мой организм после срыва с сыроедения, я бы не пила жидкость. Понятное дело, это всё привычка и питание, и сон, и прочее. К чему себя приучишь, но если мне сейчас вполне комфортно при таком режиме дня, есть ли смысл себя насиловать и менять свою теперешнюю физиологию?

По поводу сыроедения могу сказать одно - это кардинально меняет человека. Я не буду говорить об эмоциональных и других переменах. Но касательно здоровья - результат налицо. Будучи на фрукторианском моносыроедении в течение 6 месяцев - не бог весть какой срок, конечно, - и сорвавшись с него на вегетарианское питание, невозможно не заметить разницу. Начиная от моментального появления соплей, учащённого сердцебиения, отдышки после мало-мальски обработанных продуктов - не важно варёное, жареное, тушёное, печёное и т.п. - до отёков и возвращения отступивших болезней. Стоит вспомнить ещё и быстро вернувшиеся килограммы.
Резюмируя, пока сам не попробуешь строгое сыроедение, лучше моно и дольше полутора месяцев, - не критикуй. Ибо не фиг рассуждать о том, чего не знаешь. Возможно, немного жёстко - прошу меня извинить. Но это моё мнение.