моё начало.еженедельное СГ.

[verlioka]

anjuto4ka, какая ты умница что сходу поняла что спешка здесь не нужна. будем идти к нашей цели маленькими перебежками но это будет очень интересный маршрут. потому что у нас будет и время и возможность нрислушаться к организму к своему.и помочь на срывах.а когда суетишся -толку мало. и ещё пусть вес будет уходить медленней но зато он ужене вернётся. потому что организму будет время расставить всё по своим местам. и вес закрепляется. а когда торопишся хочеш побыстрей сбросить лишние кг. для организма это стресс особенно у неподготовленных организм начинает тормозить защищаться и поэтому происходят срывы которые ведут к нервозности страху перед голодом и т.д и т.п. будем стойкими у нас всё получится. вот увидиш мы однодневками уже к лету выгоним по 10кг без надрыва и вреда для здоровья. всё будет О.К. удачи нам всем.