Вариант А. Каскады.

[Annais]

5_element, - только на ты
Как раз 1х1 проще простого. Если ты делала 2х2 и 3х3, то в этом ничего сложного для тебя не будет.
Вхожу без подготовки, вечером как обычно ужинаю, утром уже водичка.
Раньше выходила на Брегговскую "метелку", кишечник срабатывал сразу же, а потом перестала - на кофе, яблочко, или кефирчик тоже отлично срабатывает. Не пью слабительное накануне - сомнительное удовольствие, очищает конечно неплохо, сразу как бы отвесик рисуется, но микрофлору сбивает надолго, особенно магнезия, долго потом ворчание в животе, вздутие и прочие радости. Последний раз пила ее позапрошлым летом, так мой друг все пытался накормить меня, он считал, что это от голода
Мне очень нравится такой каскад, даже если чего то очень хочется, всегда можно себе сказать - завтра, а завтра, как правило, уже не хочется. А если сорвался, что увы, тоже бывает - то вред организму минимальный, а это согласись самое главное - не навредить себе. Ну и сброшенное таким методом, возвращается медленнее, даже если позволяешь себе лишнего.