КАСКАДЫ для снижения веса, также артрит и пяточные шпоры.

[Ali-Lena]

Посмотрела на календарь, и пока все не забылось, привожу итог за февраль и пол-марта, просто по дням, без деталей.

1-11 февраля - соки.
Морковь, яблоко/морковь, зеленые миксы. По стакану в час, чередуя, по 2 литра в день.
12-18 февраля - 7 дней голодание на воде.
выход 6 дней по Столешникову на разбавленных цитрусовых миксах.
25 февраля-5 марта - 7 дней СГ + 2 дней ВГ.
Выход 2.5 дня на соках/отварах, сильные боли в животе, вошла обратно в голод.
8-12 марта - 5 дней СГ.
Выход начала 13 марта после обеда. Выход делаю по Филонову, на отварах и белковой пище. Детально отпишусь чуть позже. Сейчас 2 день выхода. Поехали с дочей на базу за рыбой.

Вообще, за последние 30 дней, 9 дней питалась разбавленными соками, а 21 провела на голоде, из которых 12 дней на сухом голоде. Какой то сумбурный у меня каскад выходит ...