Брусника

[Брусника]

Ночью полчетвертого померяла сахар 6,5( Опять сушило рот)
Утром сахар 5,1 Вес 101,8 Хотя я вчера съела на 1750 кал.

[sagdi]

Саня, ночной сахар 6, 5- это много. Вопрос в том, был ли он слишком высоким вечером и только к утру снизился, или вечером был нормальным, а ближе к 4 часам был выброс гликогена в кровь в ответ на низкий сахар? Поэтому я и просила замерить в этот раз не только утренний, но и одновременно вечерний, часов в 10-11 прямо перед сном. Если как- то надумаешь, то сделай именно такие замеры. Ведь если такой высокий сахар держится с самого ужина и почти до утра- сосуды не могут не страдать и осложнения развиваются. Тогда нужно что- то решать с вечерней дозой сахароснижающих таблеток, или еще больше срезать углеводы на ужин, делая основой белки и очень малоуглеводные овощи. А вот если вечером сахар нормальный, тогда можно так не переживать. У тебя хорошая саморегуляция и она защищает от гипо выбросом гликогена печени. Это важно знать точно, чтобы действовать правильно.
С весом все нормально. Хотя отвес за ту неделю был не очень высоким, но все равно в пределах нормы. Если же после следующего овощного и голода будет такой же, или ниже, тогда на выбор- или увеличить время или интенсивность физических нагрузок, или совсем немного уменьшить калорийность в один из дней, но не в тот, где она самая высокая. Такой день должен обязательно остаться, чтобы не замедлялась обменка. Я уже писала, будь в этом отношении внимательной- тебе мои проблемы ни к чему.
Как внука, выписали ?
Ты писала еще что зудит спина, напиши точнее, просто чешется вся спина, или болит и немеет в определенном месте? Я не поняла.
Саня, ты уже работаешь?
Кстати, вес после большего, чем обычно количества калорий у меня повышается не на следующий день, а через день. Я обратила на это внимание. Ты тоже посмотри, не обязательно, что у тебя будет так же, но мне это очень интересно. Я потом напишу, почему.

[Брусника]

Алла, вчера вечером ела полвосьмого, т.к поздно приехала .Наверное поэтому на ночь не стала измерять сахар.На ужин приняла метформин 1000.А ночью проснулась, язык сухой , шершавый. Решила измерить сахар.Вот и оказалось, 6.5.У меня подозрения на подделку метформина, я уже писала.Сегодня пробежала 2 км.Утром зарядка 30 минут.
Отвес маленький, потому что я испугалась в тот раз, и кг восстановила)))Да и празники помогли)). Так что все было ожидаемо.
Внука выписали, так мы и не поняли , з-за чего два дня температура держалась под 40.
Я теперь работаю. И очень много работаю)))Попросили.

[Брусника]

Алла, зуд и онемение под левой лопаткой и вокруг ее по утрам и вечерам, ночью и днем не беспокоиТ.Мне думается, шейный остеохондроз.
Вчера поделала микроупражнения для шеи, качаешь головой 1 минуту вниз-вверх,затем 1 минуту вправо-влево(сидя)
Сахар на ночь-5.5
Сахар утром -5.1
Вес 101, 7 Съела вчера опять на 1750 кал

[Брусника]

Утром вес 101,6.
ВВчера меряла сахар весь день, были новые продукты. сахар в 11часов 4.7, в 14 часов 6.1, ночью в 1 час 5.1

[Брусника]

Сегодня не взвешивалась, ни сахар не измеряла.
Не ем мясного и рыбного. Пост соблюдаю)))

[sagdi]

Санечка, дорогая моя, здравствуй. Как твои дела сегодня? Все твои сахара, калораж, вес- все хорошо. Очень надеюсь, что так будет всегда и ты не будешь больше забрасывать заботу о своем здоровье. Я так радуюсь за тебя. Очень хочется чтобы ты всегда была здоровой и веселой.

[sagdi]

Сообщение от Брусника

Сегодня не взвешивалась, ни сахар не измеряла.
Не ем мясного и рыбного. Пост соблюдаю)))

Мы с тобой одновременно писали.

[Брусника]

Алла, сейчас в моей жизни происходит столько важных и замечательных событий(ТТТ), мне нельзя не заботиться о своем здоровье)))

[Брусника]

Сегодня овощной день.
Завтра -голодание на воде.