Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!

[Uniy]

ДЕНЬ 4
Ну вот постепенно перехожу на новую ступень голоданий. раньше больше трёх суток я не голодал. Так что, можна сказать иду на рекорд.
Планирую голодать 7-10 дней, буду смотреть по самочувствию.
Вес 98,5.
Вчера на 3 сутках голода играл полтора час в футбол. В принципе вполне нормально, думал будет на много тяжелее. Интересно, что с утра абсолютно нет крепатуры, хотя обычно она есть.
Есть не хочется. За день выпиваю около двух литров воды разной температуры. Сегодня с утра было тежело просыпатся. За ночь два раза вставал кормить доченьку.
Цели голодания:
- снизить желание курить и как можно больше очистить организм от никотина;
- в последнее время, перед постом, увеличелась количество потребляемой пищи, очень часто безконтрольное. Задача стабилизировать и уменьшить частоту приема и количество пищи. Другими славами меньше жрать.
- провести недельное голодание, как новый опыт, пережить все прелести криза и т.д
- узнать насколько голодания нарушит мой недельный распорядок. Пока все идет по графику. Полько открытым остаётся вопрос о посещении бани в суботу.
Может кто скажет, стоит ли посещать русскую баню на 6 день голода??? Парюсь я так: всреднем 12 заходов в парную,под веник ложусь 5 раз, 7 раз парю.

Не курю девятый день. С сегоднешнего дня отказываюсь и от електронных сигарет.

_