Аневризма аорты с расслоением, аритмия и голодание

[petr54]

Сообщение от Янн

Я все-таки думаю, что надо делать длительную нагрузку (45-60 мин) на пульсе 120 уд мин, без перерывов, и после нее не есть как минимум 12 часов, чтобы не поднималось давление...

Мне категорически запрещено бегать, я еще "недорезанный", нужна операция на брюшной аорте. Тем не менее, я бегал прошлой весной. Правда недолго, утром бег, вечером скорая. Пароксизм. А до этого, в 2010 г. бег на беговой дорожке (во время выхода из голодания), кончился инфарктом. Писал об этом. Понял, что форсировать нельзя. По крайней мере, для меня нормально будет быстрая ходьба, но длительная. Я уверен, что при таком раскладе, аритмия исчезнет. Но.... выбрать себе время на такую ходьбу, пока не смог))
Держу в руках лекарство, но не пользуюсь им))
Но лекарство принимаю все же, маленькими порциями. Хожу ежедневно на работу с работы пешком по 15 мин, а также на обед и с обеда тоже 15 мин. Итого, час ходьбы в день.
Но ключ лежит в непрерывной ходьбе. И он не используется)