Голодание по Оганян. Второй этап.

[alexZ8]

Раньше я тоже наедался до отвала, но с некоторых пор научился слушать себя, своё ощущение сытости. Задел под это был дан на фруктомоноедении, но тогда сладкие сахара фруктов все равно сбивали с толку и я переедал этих самых фруктов. Последние же недели, с переходом преимущетссвенно на морковь и другие овощи (также в моно-варианте!), ощущения сытости стали настолько отчетливыми, что диву даешься.

Я теперь четко ощущаю, когда голоден и надо есть, и четко - когда надо остановиться и не есть больше. Мы со своим организмом подружились в этом плане. А размер порций уменьшился раза в два. Частота приема и время приема пищи сильно гуляют и день на день не приходятся. Это вам не обед по расписанию.

Поэтому мое резюме: питание сырыми овощами (клетчаткой по типу морковной) в моно-варианте (один овощ за прием пищи) способствует скорейшему научению слышать свой истинный голод и сытость, а без этого никакое восстановление в СЫРО-ВЕГА-НОРМАЛ невозможно.

[kis]

Сообщение от alexZ8

Поэтому мое резюме

Поддерживаю ATASа, не все так просто - сроки..

Сообщение от MajorTom

не понимаю за чем вы (с Алексом на пару) вроде как сыроеды, зеленую гречку вообще варите

Сырая гречка может быть не качественной, хотя на нюх все ок - в ней могут быть зерна подпорченные плесенью (темноватые на вид), т.к. ее не жарят - значить % влаги (т.е. потенция к плесени) может быть больше чем в жаренной. Я ее наелся за 2.5 года - больше ни-ни.
Вообще, почему сыроеды думают что сырые зерновые лучше чем вареные?? (и я такой был) - любое зерно в сыром виде имеет защитные яды... Из-за принцыпа "сырого" - травиться?