"Выбираюсь своей колеёй " ( УТ + УГ +ЧП )

[Joly]

luisa, знаете , мне тоже хотелось бы разобраться в вашей проблеме.(в копилку опыта заброшу) но это можно сделать только вместе.))))

Сообщение от luisa

И , всё-таки , девочки , кто-нибудь пробовал из УГ выходить как из СГ ?

У меня были и УГ и СГ , но УГ мне представляется процессом посложнее, поэтому выход был на соках.
перелопатив кучу литературы , понимаю что это не то , совсем не то.
Поэтому , я предлагаю вам обойтись без хлеба , дрожжи прекрасно живут в подсушеном состоянии.

свекла, морковь и яблоко на завтрак - прекрасно. каша - пока не могу ничего сказать , но хотя бы на воде ?
ужин - слишком поздно для вас. имею в виду выход из голода, когда установится питание , другое дело. А пока , вам бы не есть после пяти-шести вечера.
И простокваша ..... может заменить ужин на варенное яйцо (можно два )))) ?
попробуйте , ведь не сложно убрать хлеб и сладкие фрукты из рациона. Соль , кстати можете оставить ,вот и будем знать калий или натрий )))
а про закон осмоса поговорим потом, если спадут ваши отеки на таком рационе.

Сообщение от luisa

вчера сделала Уклизму , ничего необычного не вышло ,

С одного раза и не выйдет, только систематический подход может что то изменить, разовая акция - нет.

Сообщение от luisa

Да , выход я вообще скомкала в этот раз , сама виновата в этих отеках

Луиза , эту ситуацию выправить легко .только пожалста, попробуйте запомнить ,если вдруг самочувствие ухудшилось - какой новый продукт ввели в рацион.
И описывая то , что вы съели , будьте очень точны .