Вторая часть марлезонского балета

[Света55]

Захожу в Ваш дневник каждый раз в надежде понять , как Вы голодаете и ничего не понимаю. Хитрый голод, возможно надо так , как Вы . Вот бы еще разобраться .

[Ewen]

Сообщение от Света55

Захожу в Ваш дневник каждый раз в надежде понять , как Вы голодаете и ничего не понимаю. Хитрый голод, возможно надо так , как Вы . Вот бы еще разобраться .

Светик, для начала на "ты", ок?
я каскадю
пять дней на голоде чередую с 1-2 сутками еды. Изначально хотела 5/5, но это не мое. за пять дней еды я расслаблюсь и фик зайду обратно в голод. суток, максимум 1.5 мне достаточно.
потрудилась и расписала уже так детально, что аж самой нравится)))


10 апреля 98.7кг СГ 1-ые сутки (ошибочный вес, было больше)
11 апреля 98.6кг ВГ 2-ые сутки
12 апреля 97.6кг ВГ 3-ые сутки
13 апреля 96.1кг ВГ 4-ые сутки
14 апреля - еда 1-ые сутки
15 апреля - ВГ 1-ые сутки (+витамины вм)
16 апреля 97.2кг ВГ 2-ые сутки
17 апреля 96.1кг СГ 3-ые сутки (СГ 20 часов+4 ВГ)
18 апреля 95.3кг ВГ 4-ые сутки
19 апреля 94.9кг ВГ 5-ые сутки
20 апреля - еда 1-ые сутки
21 апреля - ВГ 1-ые сутки
22 апреля - ВГ 2-ые сутки
23 апреля 95.5кг ВГ 3-ые сутки
24 апреля 94.2кг ВГ 4-ые сутки
25 апреля 93.4кг ВГ 5-ые сутки
26 апреля - еда 1-ые сутки
27 апреля - еда 2-ые сутки
28 апреля - ВГ 1-ые сутки

[Света55]

Мне такой каскад подойти должен. Хочу , как ты!!!!! Надо и мне так начать делать. Ева, а с Жориком как справляешься? Я вот точно наемся , что дышать не смогу.

[Ewen]

Сообщение от Света55

Мне такой каскад подойти должен. Хочу , как ты!!!!! Надо и мне так начать делать. Ева, а с Жориком как справляешься? Я вот точно наемся , что дышать не смогу.

как в анекдоте:
- А что Вы делаете, когда хотите расслабиться?
- Я не напрягаюсь.

А если серьезно, то:

- первый каскад ЧЕСТНО себе сказать, что после пяти дней голода буду жрать всё что хочу, ну кроме сала, условно говоря. Т.е. сыр, печенье, банан, колбасу - у кого какой набор пищевых фетишей. На мой взгляд и опыт, это не опасно. Т.е. 12 часов после голода - соки, некрахмальные фрукты и овощи. А дальше - отрыв без фанатизма.
- после такого отрыва в животе будет тяжело. Особенно на контрасте с голодом. Поэтому надо уходить обратно в голод через сутки, максимум через полтора. И первые сутки пролетают на "ура" именно потому, что организм сыт и доволен.
- дальше 2/3 сутки спокойно рабочий режим.
- 4/5 сутки уже фиговей, но греет мысля, что еще чуть-чуть и опять можно будет дорваться до вкуснотени. Причем, ассортимент этой вкуснотени начинает меняться в сторону уже совсем диетической еды.
- на 3 каскад простой Агурец воспринимается как счастье, а ананас - как пища богов.

резюмируя, обманывая организм, держа перед ним постоянно морковку, заставлять бежать быстрей к заданной цели.
Если силы воли не очень много, или какая то (_*_) в моральном плане - весьма и весьма действенный метод получения резАлта меньшими усилиями и без подвигов.

[Ewen]

Вторые сутки. Вода

7-30
Не взвешиваюсь. Вчера вечером хотелось ЖРАТЬ. Забытое ощущение на 1-2-3 сутки голода и результат двух суток вместо одних на еде. злюкаюсь на себя.
чую себя пока нормально. день выездной, буду мотаться.
12-00
как же я хочу жрать( мрак какой то. такого даже в 4/5ый дни не бывало(
20-30
жуть. жуть и еще кусочек жути сверху. оченно хотца кушать. держусь.

Нажмите тут для просмотра всего текста

10 апреля 98.7кг СГ 1-ые сутки (ошибочный вес, было больше)
11 апреля 98.6кг ВГ 2-ые сутки
12 апреля 97.6кг ВГ 3-ые сутки
13 апреля 96.1кг ВГ 4-ые сутки
14 апреля - еда 1-ые сутки
15 апреля - ВГ 1-ые сутки (+витамины вм)
16 апреля 97.2кг ВГ 2-ые сутки
17 апреля 96.1кг СГ 3-ые сутки (СГ 20 часов+4 ВГ)
18 апреля 95.3кг ВГ 4-ые сутки
19 апреля 94.9кг ВГ 5-ые сутки
20 апреля - еда 1-ые сутки
21 апреля - ВГ 1-ые сутки
22 апреля - ВГ 2-ые сутки
23 апреля 95.5кг ВГ 3-ые сутки
24 апреля 94.2кг ВГ 4-ые сутки
25 апреля 93.4кг ВГ 5-ые сутки
26 апреля - еда 1-ые сутки
27 апреля - еда 2-ые сутки
28 апреля - ВГ 1-ые сутки
29 апреля - ВГ 2-ые сутки