"Запускаем" обмен к лету))

[Hungry85]

Блин, замахнулась на побольше, а в этот раз не получится, наверное(( Надо бы машину к лету в порядок привести. В четверг единственный день, когда и сервисы работают, и я свободна. А на четвертый день сухого страшновато за руль... Думаю, все равно путем поголодать до июня не судьба, так что оптимально вернуться к испытанной схеме 3х3, в промежутках 3 дня выхода и 1 день отдыха, а в конце минимум 7 дней выход по упрощенному Голтису. Упрощенному, потому что считать глотки и замерять время - точно не мое. А схема добавления продуктов мне очень даже нравится! С прошлого раза толк есть, хотя я немного форсировала события с этими праздниками. А в начале июня ничего не предвидися, так что, можно и правильно все сделать...

[RezedaSHKA]

Сообщение от Hungry85

Блин, замахнулась на побольше, а в этот раз не получится, наверное (( Надо бы машину к лету в порядок привести. В четверг единственный день, когда и сервисы работают, и я свободна. А на четвертый день сухого страшновато за руль... Думаю, все равно путем поголодать до июня не судьба, так что оптимально вернуться к испытанной схеме 3х3, в промежутках 3 дня выхода и 1 день отдыха, а в конце минимум 7 дней выход по упрощенному Голтису. Упрощенному, потому что считать глотки и замерять время - точно не мое. А схема добавления продуктов мне очень даже нравится! С прошлого раза толк есть, хотя я немного форсировала события с этими праздниками. А в начале июня ничего не предвидися, так что, можно и правильно все сделать...

НО НО!!! Мы так не договаривались!! фразу "в этот раз не получится" вообще удали с клавиатуры. Не получается если ничего не делать, а ты делаешь. Вернее не делаешь, то бишь не ешь. Это уже хорошо. Как сказала мне моя одна подруга (про поход в бассеин и спортзал - мол нет времени) "ты не ищешь время для этого, ты ищешь отговорки, захочешь и время найдешь и возможность" .

[Hungry85]

Сообщение от RezedaSHKA

НО НО!!! Мы так не договаривались!! фразу "в этот раз не получится" вообще удали с клавиатуры. Не получается если ничего не делать, а ты делаешь. Вернее не делаешь, то бишь не ешь. Это уже хорошо.

Ну да, хорошо... Мне и мама говорит "Нафиг тебе непременно 4? Ты ведь не болезнь какую лечишь? 3 - тоже хорошо". Ну, может быть)) Не думаю, что за 1 день будет принципиальная разница и для веса, и для здоровья, просто хочется чего-нить нового, доселе неизведанного. А сильно маленькие сроки здорово расхолаживают. У меня было такое: запланируешь, например, 5 дней на воде, а на шестой просыпаешься, чувствуешь себя прекрасно. И думаешь: "Все ведь хорошо, процесс идет полным ходом. Так, может, продолжить?" И тут же ответ "Но я ведь больше не планировала!" Вот такая я слабохарактерная

[метанойя]

Сообщение от Hungry85

Ну да, хорошо... Мне и мама говорит "Нафиг тебе непременно 4? Ты ведь не болезнь какую лечишь? 3 - тоже хорошо". Ну, может быть)) Не думаю, что за 1 день будет принципиальная разница и для веса, и для здоровья, просто хочется чего-нить нового, доселе неизведанного. А сильно маленькие сроки здорово расхолаживают. У меня было такое: запланируешь, например, 5 дней на воде, а на шестой просыпаешься, чувствуешь себя прекрасно. И думаешь: "Все ведь хорошо, процесс идет полным ходом. Так, может, продолжить?" И тут же ответ "Но я ведь больше не планировала!" Вот такая я слабохарактерная

а я тут недавно читала в спец-литературе, что голодание должно быть окончено в запланированную дату, но никак не позже.
организм настраивается на определенный процесс, делает его качественно, ты чувствуешь себя прекрасно, все довольны и счастливы!
а мыслишки "продолжить" - это все от демона жадности.
нельзя продолжить - тело обидится и в следующий раз не выдаст таких искристых результатов.


так что - не слабохарактерная ты, а мудрая, вот!))

раньше закончить можно - по критичным обстоятельствам....

[Hungry85]

Сообщение от метанойя

а я тут недавно читала в спец-литературе, что голодание должно быть окончено в запланированную дату, но никак не позже.
организм настраивается на определенный процесс, делает его качественно, ты чувствуешь себя прекрасно, все довольны и счастливы!
а мыслишки "продолжить" - это все от демона жадности.
нельзя продолжить - тело обидится и в следующий раз не выдаст таких искристых результатов.

Ну я тоже читала, что больше, чем изначально планировалось, нельзя. А еще - что сухое должно быть кратно суткам. То есть 36 часов уже нежелательно, только 24 и 48. Никогда особо не верила, но тут в первый раз голодали 3 сухих дня с мамой. Я вышла ровно через 72 часа вечером, а она решила не пить до утра (84 часа получается). И она серьезно тогда заболела на выходе каким-то вирусом. А у меня обошлось. Так что, хочешь верь, хочешь нет!