Дневник Фруктомана

[fruktoman]

Позавчера продукты закончились, запаниковал и наелся гречки.
Примерно 5-6 часов понадобилось, чтобы снова войти в колею.
Кстати, теперь точно понял, что не так с варенкой.
Есть ощущение инертности кишечника. В районе желудка и ниже, которое длится это время. Даже самая несъедобная трава, но сырая, всегда с легкостью проходит. Это все субъективно, но дело, видимо в ощущениях, и в тех не разрушенных веществах, на которые реагирует кишечник - там ведь рецепторов побольше, чем в мозгу. И дело не только в клетчатке - от вареной капусты/морковки (они ведь не такие "слизистые") - тоже подобные ощущения были, хотя полегче.
Сейчас опять закупился финиками и инжиром.
Это идеальная формула, которая, думаю, никогда не приестся. Сладкие фрукты и салаты с участием помидоров. Жаль, что помидоров не навозишся, и всегда есть сомнения в их экологичности.

Да, эти сухофрукты похожи на "медленные" углеводы. Они позже насыщают, так как не сразу "растворяются", и медленнее отдают калории из-за клетчатки, хоть и более энергоемкие. Однако прыжки сахара меньше. Но могу ошибаться.

Да, еще растет сила и мускулы Переедаю, что ли. Но на турнике результаты налицо. Еще и подмывает бегать, но борюсь с этими нездоровыми проявлениями, не хватало еще на гормональную иголку подсесть.


На той неделе сделаю себе простой анализ крови и на В12.