Еда раз в сутки

[plush kitten]

Сообщение от Peace13

Получается при переходе от одноразового питания в день на питание раз в 2 дня, рацион урезается не в 2 раза а где-то в 3 раза, и такой резкий переход становится затруднительной задачей.

Peace13, и все-таки интересно, как при этом было с физическим состоянием? У меня, например, подобные режимы организм категорически не воспринимает: даже при питании через день к концу голодного дня наваливается слабость, появляется ощущение какой-то эмоциональной опустошенности, отрешенности, а работоспособность резко падает. На следующий день все симптомы усиливаются, особенно, если организм продолжает недополучать энергии. С каждым новым циклом состояние продолжает усугубляться. И лишь после капитальной заправки углеводами (кастрюлька каши, сухофрукты ) организм начинает оживать.

При этом, если просто иногда голоднуть денек (особенно на фоне предыдущих излишеств ) или же пропускать периодически какой-то из приемов пищи - все бывает ОК!

ИМХО, и тут дело упирается в обменку: если некоторые ad libitum едят не более 2 000 ккал, их такой режим физиологически может вполне устроить, а для тех, у которых организм функционирует в штатном режиме энергопотребления 3-5 тыс. ккал в день - это уже явный перегиб.

ИМХО, питание раз в день - уже верх экономичности, более того, на взгляд простого обывателя такой режим a priori не совместим с нормальной жизнью и якобы чреват многочисленными проблемами со здоровьем. В дискуссиях, причем даже с людьми, имеющими отношение к медицине, уяснил, что на их взгляд это либо практически не выполнимо, либо сопряжено с "ужасными рисками", либо, и это еще, наверное, самое компетентное мнение, возможно только у людей "с выраженными особенностями метаболизма ".