Мой ЗОЖ

[nikok]

Озвучу максимальную цель этого бегового сезона!
800 метров за 2 минуты !
Лет 10 назад так и бегал. Что сейчас - одному богу известно.
Надеюсь на "мышечную память".
В свете сказанного "озабоченность" питанием предстает в ином свете - с оглядкой на восстановление.
Не знаю насколько хорошо удасться подготовиться из-за проволочек регистрации, да и не особо важно это...
Через полторы недели будет 5 км. в двух местах проводиться. На одной из них планирую выступить - для проверки теперешней формы, нюхнуть пороху соревнований, а потом уже думать как быть.
Мне гораздо весомее узнать насколько это мое.
В процессе и узнаем.
На данный момент уже купил марафонки, худо бедно сложил тренировочный цикл, с питанием еще не разобрался - самое уязвимое место, режим сна не способствует полному восстановлению - не привык, и не хочу привыкать - гиблое дело - циклюсь.

Для решения этих задач исхожу из принципа, не хочешь - не надо, хочешь - сам побежишь. В тонусе моя натура хочет двигаться. И если мое, то возьму при любом раскладе.
Надо только вовремя остановить из-за опасности перегруза, что та еще дилемма. Потому обустраиваю свое гнездышко для медитации отдыха, как равноценной альтернативе излишней движухи...
Я что-то упустил ?
Я очень осторожен в перспективе затеи.
И не в цели дело, а в качестве движения к ней. На том и пужаюсь, чуть что, перестраховываюсь, цепляю подцели, делая областью прикладных теорий, метод, что никак кроме ОПТИМИЗАЦИЕЙ не назовешь!

Сейчас меня ждет очередной этап бриллиантовой лиги в Осло вместе с Усейном БОлтом!
Спартак- Чемпион !!!)