Кетогенная диета

[kukunja]

Не факт, Нужно брать статистику не в среднем по населению, а в среднем по долгожителям.

[Maksenek]

Сообщение от kukunja

Нужно брать статистику не в среднем по населению, а в среднем по долгожителям.

Статистика показывает, что средние долгожители питаются также, как и среднее население, среди которого они живут.

[kukunja]

Сообщение от Maksenek

Статистика показывает, что средние долгожители питаются также, как и среднее население, среди которого они живут.

А где бы ее посмотреть? Я сомневаюсь что при таком обилии диет и всяких столов нет определенных возрастных ниш по питанию. Есть часть людей которые чесно говоря пьяницы или еще с какими нибудь отклонениями по питанию, но с укороченным временем жизни, вносящих свою лепту в статистику.

[Maksenek]

Сообщение от kukunja

А где бы ее посмотреть?

В сравнительных исследованиях.

500 человек, достигших столетнего возраста, привлеченных к исследованию, проведенному Медицинским колледжем имени Альберта Эйнштейна, Нью-Йорк, едят, пьют, курят и предаются праздности, как и все остальные люди, которым суждено закончить свой жизненный путь в возрасте 75-80 лет. Об этом сообщил руководитель центра по изучению вопросов старения Нир Барзилаи. Он пояснил: "Для долгожителей роль среды и стиля жизни не имеет первостепенного значения. Главную роль играют гены. Долгожители обладают унаследованным набором ДНК, способным противостоять ущербу от нездорового образа жизни", - сообщает автор статьи.

Врачи детально опросили долгожителей об их образе жизни и сравнили полученные данные с теми, что были собраны в период с 1971 по 1975 год в группе "нормальных" 70-летних людей. "Наше исследование не направлено на то, чтобы преуменьшить значение здорового образа жизни, просто мы доказываем, что долгожители - это особая категория. В отличие от обычных людей, их гены защищают их от ударов окружающей среды", - говорит Барзилаи.

http://www.inopressa.ru/article/04au...ica/genes.html

Самое печальное, что обыватели по причине катастрофической тупости даже не способны понять причины этого факта, и делают вывод что ЗОЖ бесполезен и не нужен. "Зачем, всё равно всё зависит от генов" - делают вывод узколобые. Атрофированные мозги не соображают, что "обычных людей" на свете 99.9..% Поэтому естественно, что среди них можно найти на порядки больше долгожителей. В результате чего получаем факт: почти все долгожители - это "обычные люди".

Поэтому, чтобы понять, как питание и образ жизни влияет на её продолжительность, нужно сравнивать не долгожителей с обычными людьми. Это глупо - они будут идентичны.

Самое смешное и трагическое, когда недалекие обыватели, не зная сего факта, начинают читать про рационы долгожителей (на деле аналогичные рационам окружающих их короткоживущих людей в той же местности) - и пытаются следовать им...

[kukunja]

ну против генов не попрешь - это факт.

[Maksenek]

http://extremelongevity.net/2012/04/...ne-expression/

[kukunja]

Ну, то что на любом пищевом поведении если даже раз в неделю голодать уже дольше проживешь. А вот как они на углеводке живут (зерно) интересно бы узнать. Я по английскому не очень.

[Silentium]

Сообщение от Maksenek

Кроме того, также было проведено крупное исследование собственно низкоуглеводого питания, которое показало, что низкоуглеводка на основе растительных продуктов продлевает, а на основе животных продуктов - наоборот, сокращает жизнь. http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=231

Maksenek, это исследование, на которые ты ссылаешься, не представляют никакого интереса.

1. Исследование проводилось не в изолированной среде под контролем, а с помощью опросников. Такого рода исследования считаются очень недостоверными, так как участники могут привирать или недоговаривать (даже несознательно).

2. В условиях упоминается низкоуглеводный, высокобелковый режим. Но кето это совсем не высокобелковые режимы! Изобилие белка в рационе по сути сводит все преимущества кето к нулю, так как основным топливом всё так же остаётся глюкоза, а не кетоновые тела. Правильная диета должна быть высокожировой и кетогенной.

3. Так как исследования финансировались госорганизациями, то само название «низкоуглеводные» это, мягко говоря, ложь. При стандартной диете, пропагандируемой Американской Ассоциацией Диебета и содержащей 60% углеводов (а это почти 400 грамм их в сутки!), любая диета с 200-300 граммами будет считаться низкоуглеводной.

4. И что значит - низкоуглеводка на основе растительных продуктов? Все растения априори содержат глюкозу и питание травой не может считаться низкоуглеводным. Какие именно продукты питания имеются в виду? И вообще, какие соотношения БЖУ брались в расчет? Нереально заставить такое количество людей в течении такого длительного времени придерживаться строгих пропорций БЖУ, чтобы результаты исследования можно было назвать объективными.

[Maksenek]

Сообщение от Silentium

Исследование проводилось не в изолированной среде под контролем

Да, вот если бы 130 тысяч человек в течении 26 лет держали в контролируемых условиях... то это было бы очень крутое исследование. :)

[Silentium]

Сообщение от Maksenek

Да, вот если бы 130 тысяч человек в течении 26 лет держали в контролируемых условиях... то это было бы очень крутое исследование. :)

Конечно.