Как бороться с желанием поесть???

[Donnia]

Тот же принцип, когда сосет в желудке. Я выедь точно знаю, если выпить стакан (или литр воды) желудочный сок разврдится и на слизистую практически не влияет.
То есть ощущения отдельно, интерпретаця отдельно.

У меня, например всегда сосало в желудк если вчера выпила спиртного, сначала не понимала, откуда такой жор. Ведь вчера было, например, День рождения, вкусностей накушалась по самое некуда, пото дошло, что это не чувство голода, а просто легкое раздражение слизистой.

К слову, в субботу иду на день рождения к друзьям . С голода не выхожу, буду очередной раз применять на практике вышеизложенное.

Опишу в дневнике.