КАСКАД 1 день(сыроедение) на 2 дня( ВГ ).Продолжительность- месяц

[Красно Солнышко]

Здравствуйте,мои дорогие !!!!))))

Жара окутала всю Италию и можно почуствовать себя человеком только сидя дома с включенным кондиционером или на море

Мы с мужем и нашими друзьями ,провели целый день на пляже )) Ныряли,купались,играли в ракетки,ели фрукты и пили легкое белое вино, соки и воду

Чудесный день,побольше бы таких !!!!

Заход солнце был сказочным,все небо красное и солнце -насыщенно-яркий красный диск ,заходящий за холмы !!!!


Пишу и из открытых дверей в сад , доносится стрекотание цикад ,они заглушают почти любой звук и "поют" именно в самое жаркий период в году, с утра до вечера .....и порой сводят меня с ума .......


ВЫХОД в один день

ВЕС - 66,400 (- 100)

Пришли КД

АД- 105/68

Пульс- 66

Меню дня:

Наша Наташа,соблазнила меня на арбуз)) - умяла пол арбуза

Лимонные персики огромные и желтые - 4 шт.

Абрикосы - где-то 5 шт.

Свежий инжир - 3 шт.

Ежевика огромная - не знаю сколько,но не мало ))

Вино - 3 бокала.

Сок свежевыжатый из апельсина - 2 ст.

Вода - 2 литра.


Всем добра и любви !!!!!

[RezedaSHKA]

Сообщение от Красно Солнышко

Здравствуйте,мои дорогие !!!!))))
Наша Наташа,соблазнила меня на арбуз)) - умяла пол арбуза
Лимонные персики огромные и желтые - 4 шт.
Абрикосы - где-то 5 шт.
Свежий инжир - 3 шт.
Ежевика огромная - не знаю сколько,но не мало ))
Вино - 3 бокала.
Сок свежевыжатый из апельсина - 2 ст.
Вода - 2 литра.

в здоровом теле здоровый аппетит ))))